1分で読める！こころが軽くなるブッダの智慧

おはようさんどす。

火曜日の朝。そろそろ「今週の仕事」の全体像が見えてきて、頭がフル回転し始めてはりませんか？

最近、どこを見ても「AIはこう使うべきや」「効率はこれが一番や」と、頭で考える正解ばかりが溢れてます。

でも、あんまり考えすぎると、心が置いてけぼりになって、動けなくなってしまうもんどす。

ウチはね、 「ようわからんけど、面白そうやからやってみよ」 という直感が、一番の正解を連れてきてくれる気がするんどす。

もし今朝、頭の中が理屈でごちゃごちゃしてはるなら。 1分だけでええから、考えるのを止めてみまへんか？

熱いコーヒーでも、お茶でも、白湯でもええ。

「これ、身体にええかな？」「仕事の準備せな」という思考を横に置いて、 ただ、立ち昇る**「香り」**だけをじーっと味わってみる。

鼻から抜ける香りと、喉を通る温かさ。 その感覚に集中するだけで、散らばっていた意識が、すっと自分の中に戻ってきますえ。

答えは頭の中にやなくて、あんたの**「五感（ごかん）」**の中にある。

さぁ、一杯の香りで心を調えてから、今日を始めましょ。