皆様いつも私の作品を読んでくださりありがとうございます。
コメントやレビュー、大変励みになります。
アプリ自体の通知は切っているのですが、仕事終わりにカクヨムを開いて、ベルの上に赤いマルがついていると、とても嬉しくなります。
さて本題ですが、時間がない時には、潔く何かを諦めると、自分の心に優しいですよというお話。
例えば、晩御飯を諦めれば、食事に食器洗いにトイレの時間を短縮できます。睡眠を諦めればそれが丸ごと空き時間になります。
生きるために必要なタスクを削ぎ落とすのはリスクもありますが、結果として余裕が生まれ、目の前のやるべきタスクに集中できます。
何かに追われて作業をするよりも、バッファを設けてあげた方が心理的な不安は軽減されます。だから、回り回って自分を労ることになるのです。
私は今、時間がない状況にあるため、睡眠の半分と晩御飯を諦めました。無理やり確保した時間のおかげで、近況ノートに文字を書いたり、何かをインプットする時間が確保でき、ストレスの発散ができています。
自分のキャパを見極め、全てを願わないことで、不安とストレスを取り除き最大限の成果を上げていく。
この考え方は自分を守る盾にも、活躍するための矛にもなりえます。
時間がないと、追い詰められてしまった時には、ぜひ一度、諦める勇気を持ってみてください。ただし、取り戻せないものは、しっかり見極めて手放さないようにしてくださいね。
さて今回も、長々とお付き合いいただきありがとうございました。最後に一点ご連絡です。
繁忙期とプライベートの大イベントが被ってしまったため、2月後半まで更新等の頻度が落ちてしまいます。だいぶ削ぎ落としても、潤沢な執筆時間の確保には至らなそうです_(┐「ε:)_
最後までお読みくださった方、ありがとうございます。まだまだ、インフルエンザが流行っておりますので、体調にお気をつけください。