もう一月も終わろうとしてるんですが、今年の抱負です。
まずは次のビデオを御覧ください。
https://www.instagram.com/reel/DSfA6r-jwug/
年末にこのビデオに出くわしました。あまりの衝撃に、その日以来背筋を伸ばすことを意識しております。
このビデオとは別に「アスリートは仙骨を意識して動くとよい」というビデオも見かけました。試しに仙骨から動くつもりで歩いてみると、真っ直ぐ歩ける!
実はわたくし、歩き方がドナルドダックっぽいんですよね。ぴょんこぴょんこしてガニ股っぽい。それがちょっとだけモデルっぽくなるんですよ。単純に仙骨意識するだけで!
さらに、この歩き方を始めてから、お腹のお肉が減りました!!
ということで、今年の抱負は「背筋を伸ばして、仙骨から歩く。そして無意識にその歩き方ができるようになる」というところまで目指したいと思います。