ごく普通の社会人は何となく息するのを辞めた

たくさんの情報が降ってくる中で疲れないためにはどうしたらいいでしょう。全ての情報を受け入れると疲れませんか。脳みそにもキャパってものがありますもんね。

身につけるべきなのは「嘘か誠か」の判断をする力です。

芸能人がリークされた新情報！とか、もっとお金を稼げる方法！とか、そんなポストをつい見にいってしまう。永遠に興味のないショート動画を何となく見てしまう。あれって人間の加虐性や中毒性といった弱みに漬け込んだコンテンツです。

でも、ついつい見ちゃいますよね。そんな時はそのもの自体に疑問を持つといいです。

何となく流れてくるショート動画を見たあと「これって本当かな」と疑いましょう。例えばそれが生成AIが作り上げたでっち上げ動画かもしれない。そしたら見なくてもいい情報だな、と判断できます。

芸能人がリークされて私はその人からこんな被害を受けました、といっている人のポストにも事実かどうか疑いましょう。真相を追っていくうちにふと気づきます。自分にとって何も関係ないどうでもいい話だと。

1つ1つの情報に疑問を持つようになると自分の中で本当に知りたいことだけを知ろう、と行動が見直されていきます。するといかに自分の行動に無駄が多いか分かってきます。そして、その無駄な行動が自分を疲れさせていた！なんてことに気づけるのです。

これもそうです。そんなんとっくに知ってるよって方は別に読まなくていいんです。疲れちゃいますから。当たり前といっちゃ当たり前ですが、意識していないと思っているよりも無駄な行動をしちゃいがちなので、それを減らすことから始めてみてください。