　■短文や箇条書きでOK

　「あとで膨らませる」という前提で、1行でもメモしておきましょう。後で見返したときに、そこから物語が生まれます。

　■スマホや小型メモ帳を活用

　書きやすいツールを手元に置くと、ひらめきを逃さず記録できます。最近は手書きアプリや音声入力も便利です。

　■AIを味方にする

　AIの利用に抵抗がなければ、トイレでメモしたアイデアをAIに整理してもらい、文章化してもらうのも有効です。

　・人間は「味付け担当」

　・AIは「雑用係」

　こうして効率よく文章を形にできます。

　■短時間で終える

　トイレ時間は長くありません。長くても5～10分で思いついたことをサッと書き留めるだけで十分です。

　■思いつきは即メモ

　トイレで急に浮かんだセリフや設定は、スマホでも紙でもすぐに残しましょう。後で膨らませるときに、これが貴重なネタになります。

⇒トイレでは完成度よりも「火種」を重視し、断片的なメモに徹するのが正解です！

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