私からの贈り物、どうだったかな？

　少しでも、あなたの心の支えになれたかな？

　これを読んでもやっぱり不安で、自分の価値を信じられない。ここから逃げ出してしまいたい。そう感じてる人もいると思う。

　私も真剣に「自殺」という選択を考えたことがある。だからこそ、無責任なことは言わない。

　例えば、

「気持ちわかるよ」とか。

　わかるわけないよね。自分のつらさも、苦しさも、相手に通じるわけないよね。

　それなのに、わかりきったことのように言われるのは、聞いていて腹が立ってくるよね

　例えば、

「生きていればそのうちいいことがある」とか。

　そりゃあ、誰だって生きたいよね。

　けど、その気持ちが揺らぐほど、つらいんだよね。悲しくて、息苦しくて、そんな苦痛から解放されたいだけなんだよね。

　こんな言葉使う人は、きっと悪気があるわけではない。

　ただ、あなたが本当に大切で、だからこそ出た言葉なんだと思う。

　だけど、優しさから出た言葉が、逆に人を追い詰めたりもする。

　でもさ、やっぱり死ぬのは悲しいよ。怖いよ。

　だって、もう、戻れないんだよ。

　やりたいこと。

　欲しいもの。

　会いたい人。

　見たい景色。

　叶えたい夢。

　他にもたくさん、数えきれないほどあるでしょう？

　それなのに、まだまだ途中なのに、死んでしまう人がいる。

　自ら命を、断とうとする人がいる。

　それは、あまりにも悲しいと思う。

　死んだ後に、死にきれないほど、後悔すると思う。

　だからさ、

「生きなきゃいけない」

じゃなくて、

「あれがやりたいから、生きる。あれを食べたいから、生きる」

って考えるべきなんだと思う。

　きっと、その方が楽に息ができると思う。

　それでも、やっぱり大変なこともたくさんあるよね。

　そんなときは、こう考えてみたらどうかな？

　やりたくないなら、やらなくていい。

　やめたいなら、やめればいい。

　苦しいなら、諦めていい。

　言いたいことがあるなら、我慢せず声に出していい。

　そりが合わない人とは、無理に付き合っていく必要はない。

　泣きたいときは、大声をあげて泣いていい。

　痛いときは、「痛い」と叫んでいい。

　自分は今、生きたいから、生きている。

　ここにいたいから、自分の意思で、生きている。

　誰かのためじゃない。自分のために生きている。

　そんな考え方が、生き方が、大切だと思う。

　自分だけは、自分の気持ちに素直でいなきゃ、すぐに壊れてしまうよ。

　自分一人で受け止められないときは、信頼できる人に相談してもいいかもしれない。

　それはとても恥ずかしくて、勇気がいることかもしれない。

　だけど、とても楽になれると思う。

　あまりにも重すぎるものを、自分一人だけで抱えているのはとてもつらいことだよ。

　荷物が重いときは、誰かにお願いしたくなるでしょ？それと同じ。無理はしなくていいんだよ。

　最後に、「私なんて……」と考えてしまう人へ一言だけ、ありったけのエールを。

　“あなた”は“あなた”であるだけで、十分すぎるほどに、美しい。

　もっと、もっと、自由に！

　自分の気持ちに目を向けて！

　たまには休憩も挟みつつ！

　さあ、一緒に、明日の景色を見に行こう！

　あなたのお気に入り色で、世界に色を灯していこう！