黄金の人を書いていて、日々充実させたいな〜、と思ったんですが、一体どうしたら充実するのか？

1日中考えても、ワクワクってなんだ、というワードが頭をグルグル回るだけで何も起こりません。

恐らく、ワクワクとはただ毎日似たような仕事を繰り返していてもやって来ない。

少し危険を冒して一歩踏み込まなければ訪れない気がします。

そこで、以下の「悟空の公式」を提案し、実践してみたいと思います。

ワクワク感＝好奇心から来る行動+行動に伴う環境変化−身体的疲労−精神的疲労

1以上ならワクワクしている状態。

0なら退屈。

−1以下ならしんどい。

好奇心から来る行動→これは、面白そうなことや、楽しそうなことを調べたりする行動。

※1日1回行動したら1とする。

行動に伴う環境変化→これは自分が動いたことで変化する環境。

※いつもと違う変化を感じたら1〜5で評価。

身体的疲労→体の疲れ具合。

※1〜5で評価。

精神的疲労感→体の疲れ具合。

※1〜5で評価。

身体的疲労も逆に充実感を得る場合もありますが。

試しにやってみます。

違うな、と思ったらまた訂正したものを上げるかも。

今後、具体的にどんな行動をしたか、など上げれればいいな。

毎日ワクワクしている状態をキープするのが目標です。

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