心の中の見えない競争ー自作自演の一人レース

私たちは毎日、気づかないうちに誰かと自分を比べています。

「あの人はすごいな」
「あの人は楽しそう」
「あの人はお金がある」

そして気がつくと、

「それに比べて私は……」

そんなふうに、自分で自分に評価を下し、勝手に優劣をつけてしまうのです。

不思議なことに、誰も競争を仕掛けてきていません。
誰も「勝負しよう」と言っていません。

それなのに心の中では、見えないレースが繰り広げられています。

私はこれを「一人芝居の競争」と呼んでいます。

比べることをやめると、心は驚くほど軽くなります。

そして、自分の「楽しい」「嬉しい」「心地よい」を大切にできるようになります。

そのとき初めて、自分らしく自由に生きる扉が開くのかもしれません。

そんな思いをつらつら書きました。