帰りの電車の中で、新潮文庫を開いた。NARANとあとがきを読み終えた。椎名誠の『ナラン 草の国の少年たち』を読了した。写真集と随筆集の幸福な融合。まったく面白い本であった。地元駅に着いた。降車後、改札を通過し、駅舎を離れた。ニッポン放送の「ショウアップナイター」を聴きながら、自宅の方角へ歩いた。途中、コンビニに寄り、かちわり氷と食べるものを買った。今夕のゲンダイトピックスは「まるでPR動画『利用PV』大炎上」「損壊罪 憲法学者200人が『廃止』求める反対声明」「その場しのぎの大混乱 いかがわしい政局の行方」「想定外 酷暑死の謎」など。
家に戻り、ラジオの電源をオンにした。文化放送の「ライオンズナイター」を聴きながら、腕立て伏せを80回やる。浴室のシャワーで、汗と疲れを洗い流した。体を拭き、臀部のキズに塗り薬を塗り込む。居室の座布団に座り、愛機を起動させた。カクヨムを呼び出し、新しい近況ノート記事(つまりこれ)を作成する。晩酌は芋焼酎のソーダ水割りとオンザロック。酒肴は冷奴と鶏のから揚げ。食事は値引き担々麺と値引きハンバーグ弁当。
♞本日の最終歩数30883/距離換算21・6キロメートル/消費カロリー865