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小山らみ

2026年7月11日 10:56

肩甲骨はがし体操

https://kaigo-postseven.com/225982

「介護ポストセブン」の記事なので、高齢者でも無理なくできるやりかた、スマホやパソコンで姿勢がわるくなりがちな若い人にもお勧めですね。
気分転換にときどき肩甲骨をほぐすといいんだね　😄

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