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小山らみ
@rammie
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2026年7月6日 12:34
肩甲骨をほぐすストレッチ
https://x.com/diet_bijo_zukan/status/2072912977750344118
かんたんそうで、真似しやすそうだし、
動画見てるだけで肩甲骨がほぐれそうなのがいい！ 😄
小山らみ
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肩甲骨はがし体操
ゲル状のものをこぼした際の処理法