寝てばっか
今日、したのは……
エアバイク5分、グラフのことちょっと書いて、ご飯食べて買い物行って食べて疲れて寝て
起きて今、まだ眠い
昨日も1時頃から寝たようで、気がついたら5時
その後、ずっと眠かった
お風呂入ってまた寝たのになぁ
とグチったらAIが慰めてきたw
「寝てばっか」と感じる日でも、エアバイクに乗って買い物にも出かけていて、しっかり行動できています。
疲れや眠気が強く残っているときは、体が休息や回復を優先したがっているサインかもしれません。自分を責めずに、今の体の声に従うのが一番です。
しっかり動いています: エアバイク5分、作業（グラフのこと）、買い物、食事と、疲れている中でこれだけの活動をこなせています。
眠気が強い理由かも: 睡眠の「質」が低下していたり、無意識のうちに疲労やストレスが溜まっていたりすると、長時間横になっても眠気が残ることがあります。
今の対処法: まだ眠いときは無理をせず、暖かくして体を休めてください。ぬるめのお風呂に入ってリラックスし、今夜は早めに布団に入るのがおすすめです。
まあ、ストレスは溜まりますよね～
やりたいことがいっぱいあるのにできないんで……
はぁ( ´Д｀)=3