瑞雲日景

こんにちは瑞雲です。最近かなり久しぶりにオートミールを
買いました。最近数年来代謝が落ちる薬を複数飲んでいる
せいでとうとう肥満1度になってしまいまして、こうなりゃ
徹底的に食生活を変えよう！ということで、きのこと豆腐ばかり
食べています。お米もオートミールに置き換えるとより
効果アップなので、実は私オートミールダイエットで
運動せずに10キロ以上落としたことがあります。なので再び！
ということで…。わかめの味噌汁でオートミールをとくのが
一番おいしい食べ方ですね。それから飲み物は全部代謝を
上げるお茶、甘いものを飲みたくなったら脂肪ケア乳酸飲料です。
さてこれを二カ月続けたらどのくらい落ちるかな・・・？
4キロくらいはおちてくれないかなあ・・・とほほ。