プリン大統領さん、こんばんは。
プリンの記事、拝見しました〜！
カップ、本当に可愛いですね。でも、あれって鹿じゃなくて羊だったんですね〜。言われてみれば、たしかに鹿より羊のほうが納得かもです。へへ。
来週も、楽しくて素敵な一週間になりますように。ありがとうございます〜！

ゆめさん、こんにちは。
私は牛乳が飲めないので、ずっとミルクでラテアートをするのは難しいなと思っていたのですが、最近は逆にコーヒーのほうを泡立ててみたら、それでもラテアートみたいなことができて、けっこう面白かったです〜
ゆめさん～、どうぞ楽しい週末をお過ごしくださいね。

ゆめさん、こんばんは。
この数日出かけていたので、お返事が遅くなってしまってすみません。

私もその日見て、実はかなり驚きました。イベントに参加しているわけでもないですし、最近そこまでたくさん更新していたわけでもなく、星もそんなに多いほうではないので……なんだか不思議ですよね。

でも、こうして教えてくださってありがとうございます。
ゆめさん、どうぞ素敵で楽しい週末をお過ごしくださいね。

凛花さん、こんばんは。
この数日出かけていたので、お返事が遅くなってしまってすみません。

いえいえ、こちらこそ、いつも実際に作ってくださって本当にありがとうございます。そうしていただけると、「栗パンちの食卓」を書いていてよかったなあ、とすごく思えます〜。へへ。

凛花さんも、どうかおいしく、楽しく、健康に食べてくださいね。
お体も大事になさってください。

ちなみに次回更新するものは、正直、たぶん作れる方がかなり限られる気がしていて……ちょっと申し訳ないです〜

凛花さんも、ご家族と一緒に、素敵で健康で楽しい週末をお過ごしくださいね。

醒疹御六時さん、こんばんは。
数日出かけていたので、お返事が遅くなってしまってすみません〜
たぶん、私が面倒くさがりだからだと思います。手軽に作れるケーキみたいなものが好きで、こうしておけば牛乳を使わなくて済みますし、家族にも余計な砂糖を摂らせずに済むので……へへ。
いつもありがとうございます。醒疹御六時さん、ご家族と素敵な週末をお過ごしくださいね。

追伸：
オカンさん、すみません。
少しだけお伝えしたいことがあります。

もしかすると、私が「借りて使う」という意味を誤解していたのかもしれません。私は、凛花さんのように実際に作ってみてくださる、という意味だと思っていました。

もしご自身で作ってくださるのであれば、もちろん嬉しいですし、私のレシピをもとに、ご自分に合う配合へ変えていただくのも大丈夫です。

ただ、私の文章をそのままコピーして、ご自身の作品の中に収録される形は困ってしまいます。

この作品はイベントに参加しているものではなく、私が毎週、日々自分で作って試してきたものをまとめている記録でもあります。そのため、本文をそのまま転載する形は控えてください。

お手数をおかけして申し訳ありませんが、該当の記事の削除をお願いいたします。

こちらの伝え方が足りず、誤解を招いてしまっていたらすみません。
どうぞよろしくお願いいたします。

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オカンさん、こんばんは！
作ってみたいなと思ったときに、ぜひ気軽に作ってみてください〜ただ、私のレシピはどちらかというと、味よりも健康成分を優先しているものが多いです。へへ。
甘さが欲しい場合は、お好みでお砂糖などを足してくださいね。
今週もどうか、楽しく健康に過ごせますように。

プリン大統領さん、こんにちは！
お名前を見た瞬間、どうしてもプロフィールを覗きに行きたくなってしまいました～～～～だって、プリン大統領さんですよ！？
あまりにも可愛いお名前で、しかもなんだかとても美味しそうです。へへ。
今夜もどうか、楽しく幸せに過ごせますように。

醒疹御六時さん、こんにちは！
やっぱり、苦みはコーヒーによるところが大きい気がします。
深煎りの豆や粉を使うと、かなり苦くなりますよね。しかもただ苦いだけじゃなくて、口の中いっぱいに「ミルクの苦み」みたいなものが広がる感じがして……あの、まろやかなのに苦い感じです。

悠樹さん、こんにちは！
ありがとうございます。指はだいぶよくなりました！まだ人差し指だけ少し傷が残っているのですが、なぜかタイピングするときに、そこをあまり使わないように手が勝手に調整されてきました～～～。へへ。
悠樹さんも、どうかお体に気をつけてくださいね！！いつも本当にありがとうございます！

ケーキを作るとき、油分や水分が少しほしいなと思う場合は、アボカドを入れることがあります。

アボカドは体にいい脂質が多いので、スムージーやサラダにも、ときどき入れています〜
でも、私はやっぱりオートミールボウルのほうが好きかもしれません。
簡単ですし、数分で作れますし。

作るときは、ぜひ何層かに分けて重ねてみてください。
そのほうがケーキっぽくなって、もっとおいしいですよ！〜

今日は寒いので、どうか体に気をつけてくださいね。

幸まるさん、おはようございます〜
ものすごく苦かったです！家で長ねぎを育てている方に聞いたのですが、花が咲いた長ねぎはもう硬くなって、あまりおいしくないそうです。ただ、この花の部分は食べられるらしくて、天ぷらにして抹茶塩などをつけてもいいみたいです。でも、本当にものすごく苦かったです！！笑

クリは本当にかわいいですよね。褒めてくださってありがとうございます。へへ。

幸まるさんも、今日が素敵な一日になりますように〜

幸まるさん、こんにちは〜
私にとっては、本当にケーキみたいな感じなんです。最近、クリームみたいに濃厚なヨーグルトをいろいろ見つけたので、層にして重ねていくと、最後に食べるとき本当に幸せになります〜腸活としても、たぶんちゃんと効果はあるんじゃないかなと思っています。へへ。
幸まるさんも、どうか素敵な一日をお過ごしくださいね。

醒疹御六時さん、おはようございます〜
これは最初、フィットネス系のpamela reifさんのところで見かけたものなんです。いわゆる腸活に近いのかなと思っています。体に負担が少なくて、腸内環境を整えてくれそうな食材を中心に食べる感じですね〜体の中がすっきりするような気がします！
今日もどうか楽しくお過ごしくださいね。

もぐぴよさん、こんばんは〜
これ、本当にすごく美味しいんです。私もかなり好きで、よく食べています〜第四話のほうには、実際に作ってくださった方の感想noteへのリンクもあります。今のところ、なかなか評判はいい感じです。笑

お時間があるときに、よかったらぜひ試してみてください。かなり簡単に作れます〜

今週もどうか楽しく、元気にお過ごしくださいね。

the memory 2045さん、こんばんは。
そう言っていただけて、とても嬉しいです。ありがとうございます！

レッドキャベツは、個人的にはりんご酢で漬けるバージョンがかなりおすすめです……実は、今回の更新を書いたあと、友人がわざわざ少し遠いところまで探しに行ってくれて、丸ごとのレッドキャベツを買ってきてくれたんです……本当にびっくりしました！！！
せっかくなので、全部漬けて、保存しやすい形にしようと思っています。

オートミールのケーキは、実は私は第一弾のほうが好きかもしれません。
何より作るのが本当に楽ですし、それでいて、ちゃんとケーキを食べているような幸せな気分になれるんですよね～

the memory 2045さん、今週を楽しく、健康に過ごせますように。

追伸の追伸：
次回のチョコボールは、オートミールを粉にして作ったものです！
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追伸：
勝手に追伸まで失礼します。
オートミールですが、私が使っているのは「粒感しっかり　オートミールごはん」です。
これだと、水がかぶるくらいまで入れてレンジで一分二十秒ほど温めると、しっかりした、でも硬すぎない土台になります。

それから、私の使っているヨーグルトは甘みのあるタイプです。低GIのものですが、高たんぱくヨーグルトで、下に果物のジャムが入っているので、フルーツの種類によって色も味も変わります。少し甘みも出るので、よかったらそのタイプも試してみてください～

チョコレートは、七十パーセントくらいのものを入れると、少し苦くて少し甘くて、体も元気になりそうな気がします。
ナッツはごく普通のもので大丈夫だと思いますが、今の奥様がナッツやチョコを食べられるかは分からないので、そこは無理のない範囲で……

大事なのは、ヨーグルトとオートミールを全部混ぜてしまうことではなくて、層にすることです。

私の場合は、
オートミール一層、チョコ一層、ヨーグルト一層、ナッツ一層、ヨーグルト一層、最後にフルーツ、という感じです。

実は、層が多いほどおいしくなる気がします。なので、一層一層は厚くしなくて大丈夫で、薄くならすくらいで次の材料を重ねていけばいいと思います。

そうすると、翌日にはかなりケーキっぽくなります。

noteにも返信したのですが、見落とされるかもしれないと思って、こちらにももう少し具体的に書いてみました。
奥様が早くよくなりますように！！！


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かもラインさん、こんばんは 0.0
いえいえ、毎回ネタを考えてくださらなくても大丈夫ですよ。それはそれで、かなり大変そうなので……0.0

でも、食感としては、卵とアーモンドミルクとベーキングパウダーが入っているので、食べると本当にちゃんとケーキなんです！！
穀物ケーキみたいな感じのケーキです！！
次はぜひ、オートミールを粉にして試してみようと思います。

それから、私のところでのかもラインさんの発言は、いつもかなり普通にまともだと思っていますよ……
少なくとも、妙に自我が膨らんで好き勝手にものを言う人たちに比べたら、ずっと上品で、ちゃんとしていると思います。

あと、味はたしかに普通のキャベツとそこまで変わらないかもしれませんが、栄養面では赤キャベツのほうがだいぶ優秀みたいです。アントシアニンもありますし、ビタミンCも少し多いらしいですよ〜

今週も、かもラインさんとご家族にとって、楽しく健康な一週間になりますように。

ファラドゥンガさん、おはようございます。
もしレッドキャベツそのものの味が苦手でしたら、塩をふって少し置いておくといいと思います。しばらく置いたあと、余分な水分をぎゅっと絞れば、だいぶ食べやすくなりますよ。

スムージーにする場合も、味が気になるようでしたら、りんごを入れると飲みやすくなると思います。

ただ、昨日作ったスムージーは、私はあまりクセを感じませんでした。アーモンドミルクのおかげなのか、アサイーの風味で気にならなかったのかは、ちょっと分かりませんが……
もしかすると、単に私があの味をあまり苦手に感じていないだけかもしれません。生のサラダでも普通に食べてしまうので。0.0体にいいと思うと、わりと食べられます。笑

でも、やっぱり一番手軽なのはマリネかなと思います。
作っておけば毎日少しずつ食べられますし、甘酸っぱくて、夏にもすごく合いますよね。

ファラドゥンガさん、今日をとっても楽しく過ごせますように。

碧さん、こんばんは。
そうなんです。あんなに紫なのに、ライフでは「レッド」と書かれていたので、私もそのまま「レッド」と書きました～～
でも、あれはかなり珍しい気がします。少なくとも私は、丸ごときれいな状態のものには一度も出会えませんでした。

それから、碧さんにおすすめしていただいた忍者めし鋼、もも味が出ていましたね。私、あれけっこう好きです。

あと、このレシピのスムージーも、意外とおいしかったです。私の場合は、夜に飲むとかなりいい感じでした。

それと、『お静かに』は、たぶんあと十五日くらいで完結すると思います。最終日に無理して追いかけていただくことにならないように、先にお伝えしておきますね。パン屋の日は、たぶん読むのもけっこう大変だったと思うので……

碧さんと蒼風さんも、今週を楽しく健康に過ごせますように。

悠樹さん、あのグラスは、冷たい飲み物を入れると色が変わって、花火が咲く冷感グラスなんです。LOFTで買いました。
夏にぴったりで、冷たいものを入れるだけで色が変わるんです。
しかも、冷えれば冷えるほどきれいに見えます！

レッドキャベツ、私はけっこう好きなんですけどね。
あまり買う人がいないのか、なかなか見かけないのが少し残念です〜

凛花さん、レッドキャベツって、やっぱりけっこう買いにくい気がします。
もしかしたら都心の高級スーパーなら普通に置いてあるのかもしれませんが、うちの近くの小さめのスーパーではあまり見かけません。西友にはなかったですし、ライフにも本当に少ししかありませんでした。

でも、夏が近づいてきたからでしょうか。
それとも、やっぱりあまり買う人がいないのでしょうか……
今週は、二週間前より少し安くなっていました。

それから、今回のレッドキャベツのスムージーは、写真を撮るために、わりと健康的で、見た目もきれいな感じに作ってみました。
一人で飲むだけなら、たぶんケールも入れます（笑）。ケールを入れると、野菜をたくさん摂った気分になれるんです。体にもよさそうですし。

あと、オートミールケーキボウル、私もすごく好きです。
焼いたバージョンは、なんだかんだで四十五分くらいかかってしまうんですよね。
でも、ケーキボウルなら五分でできます。しかも、五分で三日分くらい作れることもあります。
ふた付きの小さなかわいい瓶に入れておけば、そのまま三日くらい食べられるので、本当に便利なんです！！

凛花さんも、どうか早く体調がよくなりますように。
やっぱり、体がいちばん大事ですからね！！！

碧さん、おはようございます！
私は以前、ネギって細い一本のまま育つものだと思っていたので、花が咲くのを見た時は、なんだかすごく感動しました。春って、本当にみんな生命力が強いですね。

ネギ坊主は、本当に苦かったです。
苦い、苦い、ものすごく苦い……と私は思ったのですが、夫は「そこまで苦くない」と言っていました。
それも含めて、とても珍しくて、新鮮な体験でした！
昨日、兄に会った時もこの話をして、なんだか嬉しくなりました。

それから、もし碧さんが昔を懐かしく思われるなら、ネギ坊主はかなり簡単に育てられる気がします。
私もたしか、小さな鉢に適当に植えておいただけなのですが、春になったらちゃんと伸びて、花まで咲いてくれました。
この花を咲かせる生命力が、今のお仕事に向き合う碧さんの中にも、そっとありますように。

碧さんと蒼風さんが、今日もどうか楽しく健やかに過ごせますように！

悠樹さん、スーパーで売っているネギをそのまま植えたら大丈夫ですよ。0。0
私もたしか、どこかのタイミングで急に思い立って植えてみたんです。
「ネギがほしい時に限って家にないなあ」と思うことが多くて、それで植えた気がします。へへ。ただ、収穫量はかなり少なめです。
しかも、気づいたら花まで咲いていました！！

今から植えても、もしかするとまだ間に合うかもしれません。
春ですし、芽が出たり花が咲いたりするのも、けっこう早いです。
ただ、本当にかなり苦いですよ。

今日もどうか、ものすごく楽しい一日になりますように。

羊さん、おはようございます。
お庭もドッグランも、本当にうらやましいです。
私はそういう土地がないので、全部鉢植えなんです……TOT

一度でいいから、自分の花を地面に植えられる場所がほしいです。
うちの犬も、自由に走らせようと思うと、けっこう遠くの公園まで行かなければならなくて……本当にうらやましいです。

今日もどうか、よい一日になりますように～

ZEINさん、おはようございます。
いえいえ、これはやっぱりZEINさんのおかげです。
ZEINさんが教えてくださらなかったら、私はたぶん「ネギって花が咲くんだ、すごい！」という感動だけで止まっていました。へへ。
教えてくださって、本当にありがとうございます。
今日もどうか、よい一日になりますように。

ユーディさん、こんにちは。
どうして皆さん、ネギの花を見たことがあるんですか。私は本当に、生まれて初めて見ました。すごく嬉しかったです。0.0

でも、あれ、本当に苦いですね！！！
由来のことも、ZEINさんが教えてくださいました。へへ。

ユーディさんも、今日もどうか楽しく健やかな一日をお過ごしくださいね。

凛花さん、こんにちは！
ごめんなさい、今ごろnoteに気づきました。
コメントを拝見して、とても嬉しかったです。まさかご自分で作ってくださったなんて……！　へへ、本当にありがとうございます。

次からは、こういう時は気軽にコメントを残してくださって大丈夫ですよ。
あの数日は、少し良くないことがあって、あまりネットを見られていませんでした。気づくのが遅くなってしまって、すみません🙇🏻‍♀️

新しいレシピですが、まず一つ目を試してみました。オートミールは砕かずに、そのまま卵、ナッツ、アーモンドミルクを加えて、オーブンで焼いてみたものです。
でも、考えてみると、これはまだケーキとは言えないかもしれませんね。時間を見つけて、今度はオートミールを粉にして試してみようと思っています。
うまくできたら、次回は二つのレシピを一緒に更新しますね。

これから出かけるので、簡単なお返事で失礼します～

今日もどうか、元気で楽しい一日をお過ごしください。
本当にありがとうございました。

白石となさん、こんにちは！
そんなふうに言っていただくと、私にはもったいなさすぎます……
私はただ、いろいろ試してみるのが好きなだけなんです。
しかも牛乳が飲めないので、「私もきれいなラテアートみたいなものを作ってみたいな」と思ったのですが、アーモンドミルクではなかなかうまく泡立たなくて……それで、そこからコーヒーをあれこれ試すようになりました～～～～～～
読んでくださって、本当にありがとうございます。
白石となさんも、どうぞ素敵な週末をお過ごしくださいね！

凛花さん、こんにちは。
ごめんなさい、前にコメントをいただいていたことを急に思い出して探していたのですが、見つからなくて……それで、ああ、noteのほうだったんだとやっと気づきました。
前回のお返事は、「ぜひ試してみてください〜。すごく簡単ですし、私は本当においしいと思いました。ただ、これをケーキと呼ぶのは、ケーキ好きの方にちょっと申し訳ないかもしれませんが……へへ。」という感じです。

そして今回のお返事は、「やっぱり水分の加減ですね。あとでもう一度作ってみたのですが、そのときは前ほど上手くいきませんでした。少しでも水が多いと、もうクリームっぽくならないんです。よかったらぜひご自分でも試してみてください。とても楽しいですよ〜」です。

どうぞ今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。

ファラドゥンガさん、おはようございます。
こういうふうに作るコーヒーって、ちょっと特別な感じがして、自分でもすごく満足できますし、楽しくなるんですよね。でも、水分量さえ合っていれば作るのはけっこう早いので、ファラドゥンガさんもぜひ試してみてください〜。水分を少なめにすれば、そのぶん安全ですし。あるいは、もういっそ超濃縮のコーヒー液でもいいかもしれません。

それから、今年はファラドゥンガさんがとてもお忙しそうで、まだちゃんとお話しできていなかったのですが、私、自分でも今年は少し文体が変わってきた気がしているんです。『ただのパン屋じゃない』から『お静かに、古物の審理が始まります』まで。
ちょうど『お静かに』も読み始めてくださっているみたいで、どんな感じでしょうか～～～？　へへ、気に入っていただけていますか。
今日が、ファラドゥンガさんにとって超無敵に素敵な一日になりますように。

羊さんのお話を聞いていると、きっと何倍も美味しいんだろうなあって思ってしまいます。
だって羊さんは、自分で豆を挽くところから始めて、しかも屋外で淹れているんですもの。すごくロマンがありますよね。
でも私も、コーヒーをどうしたらもっときれいに作れるか、どうしたらもっと香りよくまろやかになるかって考える時間そのものが、心を軽くしてくれる気がします。楽しくて、嬉しくて。
それから、今夜更新した第四章第四話、昨日の第三話と続けて読むとどんな感じでしょう～～～
羊さんのご感想、楽しみにお待ちしています。

風さん、こんばんは。
私の夢は作家になることです。これは小説ではなくて、気ままに書いている文章なので、なかなか世に出るようなものではないかなと思っています。
それに、私の書くシリアスは少し変わっているのかもしれませんが、それでも自分で頑張るしかないと思っています。たとえ誰にも読まれなくても、自分が本当に書きたい小説を書いていきたいです。
明日も楽しく、心穏やかに過ごせますように。

悠樹さん、こんにちは。
ずっと気にはなってたんですけど、そんなに何度も試してたわけじゃなかったので、なかなかうまくできなくて～
でも最近はちょこちょこ試すようになったので、少し研究してみました。そしたら、たまたまうまくいきました、へへ。

ユーディさん、こんにちは/
今日はレシピというにはちょっと微妙で、どちらかというと失敗記録みたいな感じでした〜
でも、ありがとうございます。

碧さん、たぶん私も碧さんと同じタイプかもしれません〜
私は見た目のかわいさとか、きれいさを重視するタイプなんです。
夫も蒼風さんと同じくコーヒーが好きなので、専門的な器具や豆をいろいろ買っていて、私は見た目のほうが好きだから、飾りつけのほうをいろいろ研究しています〜

@moon-rainbow46さん、こんにちは〜
私は、味のベース自体はやっぱりブラック寄りだと思っています。何も加えていないので、基本はコーヒーそのものの味なんです。
そこに好きなミルクやアーモンドミルクを足すとまたおいしくて、入れなくてもコーヒークリームみたいな感覚でそのまま楽しめるなと思いました。試してみたら、そんな感じでした〜
今日も楽しく元気に過ごせますように。

悠樹さん、こんばんは。
たぶん、ここ数年で体を壊してから、体質そのものが弱くなってしまったんだと思います。
もともと小さいころからアレルギー体質ではあったのですが、ここまでではありませんでした。それが、大学院のころから今みたいな感じになってしまって、かなりアレルギーが出やすくなったんです。とはいえ、症状としては命に関わるような重いものではなくて、主に体に発疹が出るくらいなんですが……
でも、その発疹がなかなか引かなかったり、肌にもよくなかったりするので、今は食事をかなり気をつけています。ただ、外のパンに入っている少しの乳成分くらいなら、私はたぶん大丈夫そうです。実際、もともとそんなにたくさん食べるほうではないですし、食事も自分で作ることのほうが多いんですけどね～～～

碧さん、可愛すぎます～～でも、カタカナってけっこう見間違えやすいですよね。

これは夜に作っておけばすぐなので、お時間があるときにぜひ試してみてください～朝からすごく幸せな気持ちになれます！

@moon-rainbow46さん、ほんとうに体に優しいですし、痩せやすくもなる気がします。便秘にもいいですし、腹持ちもかなりいいんです。しかも、うちは血糖値が高い人が食べても大丈夫なので、そのあたりも助かっています～。
ある意味、自分をごまかすためのお料理かもしれませんね～～～～
だから罪悪感がないんです！

ヨーグルトは、バニラ味のものを使うと、クリームっぽくなってもっと美味しいと思います。プレーンだと少し酸味がありますが、下にバナナが入っているので、全体としてはそこまで酸っぱくなりません。

チョコレートも、カカオ70％くらいのものにすると、代謝や巡りの面でも少し良さそうです。

へへ、私はこういう健康的なお料理が大好きで、つい変わったものをいろいろ研究してしまいます。

ミラさん、たぶんこれは女性のほうが興味を持ってくださりそうですよね。
男性だと、「えっ……なにこれ……これも料理って言うの……？」みたいな、なんとも言えない気持ちになるかもしれません（笑）。
オートミールケーキボウルのバナナは、、定番の自然な甘みづけなんです～しかも、バナナは上にちゃんとふたのようにのせておかないと、変色しやすくてすぐ黒くなってしまうんですよ！

追伸
かもラインさん、こんばんは。
第四話で、勝手にかもラインさんのツッコミ文を紹介してしまいました。ついでに、第二版のレシピも載せています。
粉にする版は、最近クリが体調を崩していて、なかなか作る時間がありませんでした。また次回やってみますね。
かもラインさんとご家族も、今週も楽しく健康に過ごせますように。
--------
かもラインさん、可愛すぎます～～～

でも、あれ、本当に食べるとかなりケーキっぽいんです。
一度試していただけたら、たぶん「なるほど～」となると思います！

ああいうふうに作ったオートミールを冷蔵庫で一晩置くと、かなりケーキの土台みたいな感じになるんです。甘みもしっかりあるのにお砂糖は入っていなくて、しかもチョコやナッツも入れられて、なによりヨーグルトがけっこうクリームっぽいんですよね。

もちろん、甘いお菓子や本物のケーキが大好きな方には、「いや、それは別もの！」となるかもしれませんが……笑
でも、タイトルにも紹介にも書いた通り、あれはあくまで「すごく健康的なもの」なんです。層になっていて、見た目も食べた感じもケーキっぽいのに、あまり負担がない。そこが私にはすごく幸せで……

うちは体の都合で普通のケーキを気軽に食べられないので、こういう「負担が少ないのにちょっと幸せになれるもの」が本当にありがたいんです。

夢を壊してしまったならごめんなさいです～～～

ユーディさん、こんにちは〜。
ちょっとホールケーキっぽく見えるかもしれませんが、実はクリームではなくてヨーグルトなんです。
しかもすごくヘルシーで、ユーディさんもきっとご自分で作れると思います。おいしいものがお好きそうですし〜手軽でとっても便利ですよ。
今日も楽しく、元気に過ごせますように。

追伸：いえいえ、こちらこそです。
コメントをいただけて、私はすごく嬉しかったです、へへ。ありがとうございます。
ーーーーーー
一悟さん、こんにちは～
はい、とっても健康的です！！
ダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが嬉しいんです。
今日も超・超・超しあわせで、健康な一日になりますように。