あんずの薬膳日記

クコの実、なつめ、ハトムギ、山薬――
薬膳らしい食材から普段食べている食材。
それぞれにどんな性質があって、
体にどう働くと考えられているのか。

すぐに効果を感じるものではないし、
正直、実感があるかどうかもわかりません。

それでも、

「なぜこれが体にいいと言われているのか」

それを知ることは、
きっと自分の体と向き合うヒントになると思っています。

これは、物語ではなく、
あんずの勉強記録です。