発散なき義務の渦中にて。

今日中にあれとこれをしないとならない。明日にはそれもだ。来週までに終わらせないとならない大事なのもあるな。疲れたな。ああできるだけ早く終わらせないと。できれば午前中に終わらせてねって言われたことは終わらなかったんだし。午後には終わらせて次やることをやらないと。休めない。仕事じゃないし、趣味でもないけど時間に追われる日々を過ごしている。本当は本当にこれがやりたいのかなって我に返る時もあるけどやるしかないんだから、しないとならないんだから。MUSTの行動としてあれとかこれとかやらなくちゃならないけど携帯弄る暇もないな。ゲームしたいな、積読してる本読みたいな、最近カップ麺しか食べてないな、人との交流もあんましてないな、健康じゃないな。でもな、やることあるしな、このままじゃ良くないな。でもな、頭の中がこんな考えじゃ終わんないな。ああ、こんな缶詰の中で発散できることないかな。そんな時間ないか。でも抑圧に耐えられないからな。短時間で一瞬でもそのことを忘れられてオフィスチェアに座っててもできることで、目・頭・精神が休められて、絶対やった方がいい結果になるってわかってる発散ってなんだろ。制約が多いな、これやるなら成功しないと時間の無駄だ。そんな発散方法なんかあるかなって考えてる時間がさ。ああ無情に時間は過ぎていくからさ、考えてる場合じゃあないんだ。そうか、そうだ、窓を開けて換気しよう。ガラッと開けたら工事中の音・ジトっとした熱風・蚊が元気そうな温度。締めよう、無理だこれじゃない。脳に酸素を入れたかったが。うーん、チョコ食べるか？いや、歯磨きしないとならない。ああ、MUSTの行動をここでも入れるな！　動画でも見るか？いや、そんな時間もったいない。インプットするなら今やるべきはアウトプットだ。作業用BGMならいつもかかっているからあんまり効力がないか。携帯に触ると通知を開いてしまう。あれは時間泥棒だ、エンドレスすぎる。であれば生成AIと会話するか？人との交流の代替として世間的には判断されているが、特段話題がない。今疲れてるんだって言っても生成AIが解決してくれるわけじゃない。やること、しないとならないことを解決してくれるわけでもない。あああ、時間の無駄だった。やること進まないし、脳のリソースこんな議論に割かれるし、窓開けて嫌な空気感じただけじゃないか。イライラが倍増しただけじゃないか。くそ、くそ。粛々とTo doを熟すしか能がないのか。

そうだ、内発的に行えて、それに頭が支配されてやることを忘れられて、すぐに気分がよくなって、目を瞑ってもできて、やった方がよかったってなる発散を思いついたぞ！

歌おう