誰かによる誘導

辻褄

まず、あなたが思う、嫌な物1つと箱やクローゼットのような閉じ込めておくことができるものを用意してください。

その用意した閉じ込めておくことできるものに、嫌な物を入れてください。

閉じ込めた日から毎日、嫌なところや暴言を言ってください。

その嫌な物に、同情の気持ちが生まれたら、そこでやめてください。

一旦、取り出さずに嫌な物を放置してください。

ふと思い出したときに、取り出して、同情の声をかけてください。

傍に置いたり、一緒に過ごしてみてください。

その嫌な物は、今もあなたの嫌な物でしょうか。

何か気持ちに変化はありましたか？

変化があったのなら、それで完成です。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい