なんだか今日は、何を言われても素直になれない。

つい言い返してしまったり、心の中でふてくされてしまったり。

そんな「反抗的な気分」の日、誰にでもあります。

でも、そんなときこそ、そっと立ち止まって

食卓を見つめてみてほしいのです。

お肉料理が続いていませんか？

動物性食品は、力強いエネルギーをくれますが、

ときにそれは、攻撃的な感情を引き出すこともあります。

とくに、疲れているときや、心が敏感になっているときはなおさら。

反抗したくなる気分の日には、

ちょっとだけ、お肉をお休みしてみましょう。

代わりに、

やわらかな煮野菜や、

優しい豆腐料理を、そっとお皿にのせる。

味噌汁の湯気にふわりと包まれながら、

ゆっくり呼吸を整えると、

心のとげとげも、少しずつほどけていきます。

「ちゃんとできない私」も、

「素直になれない私」も、

どちらも大切なあなたの一部。

食事に少しだけ優しさを添えて、

今日の自分を、そっと受け止めてあげましょう。

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