久しぶりにラジオ体操をした

運動不足

手軽にできる運動をしたかった

ハードな筋トレは難しい

ラジオ体操をしよう

動画を流しながら身体を動かす。

ぐるぐると身体を回す

ぼぎぼぎと骨が叫ぶ

長年動かしていなかった骨は、

「動かすな。寝てるんだぞ」と絶叫し、

私の身体に痛みとなって伝わる。

しんどい。

学生時代は簡単に出来たのに。

お゛っ、

あ゛、

いつも書いてる

ＢＬの喘ぎ声のような声が

出た。

それでもなんとか続けた。

必死に身体を動かした。

次の日。

全身がいたい。