50歳がくる！

6月に入って、生活リズムが顕著に崩れ始めた。具体的には朝起きられない、起きても覚醒しない、覚醒したと思ったら眠気に負ける。かろうじて二度寝を防ぎ、無理矢理起き出しても、集中力が一切湧かない。そして午後からエンジンが温まってきて動けるようになる（これは以前からそう）。

朝の“起きられなさ”とは本当に本当に長いこと戦ってきていて、今の会社に入ってからは比較的それまでよりも30分～1時間程度早起きになり、それがある程度続いていた。ところが、季節の変わり目なのか何なのか、ぱったりと効かなくなった。それどころか覚醒にめちゃくちゃ時間がかかる始末である。

コーヒーを飲んだり、甘いものを食べてみたり、スクワットをしてみたり、「朝の散歩」を除いていろいろなことを試したけど、どれもうまくいかない。「朝の散歩」は単純にそこまで起きられていないからできないだけなのだが……。朝ジムに行ってすっきりできる人とは体のつくりが違うとしか思えない。

また、これは気候のせいであると思うが、頭痛に見舞われることも増えた。朝に頭痛の気配があると高確率で午後から本格的な頭痛に進展してしまう。いったいなんなのか。

スイッチを入れたかのように、6月から調子を崩し始めてしまったので、なんとか復調したくてじたばたしている。今のところ解決策としてわかってきているのは、コーヒー（カフェイン）を多めに摂取すること、とにかく家の外に出ることの2つしかない。覚醒していない頭でここまでやるのは、実は結構大変なのだが……。