なんとか頭痛は治収まったのですが、まだ視野が揺れているので、今日は無理しないようにします。
明日は地域の大掃除の日なので、今日は早く眠りますね。
昨日も早かったんですけどね。
視野のかすみと揺れをなんとか収めないと。
明日までになんとかして、大掃除も軽くクリアできるようにならないと。
自律神経失調症には厳しい天候の急変化です。
頚椎椎間板ヘルニアも目のかすみに影響しているかも。首を固めて寝てみようかと思いましたが、熱くて眠れなくなりそうですしね (^_^;)
首の下にタオルを置いて隙間を埋めてみますかね。
高反発枕だけど安物なのですでにへたっているんですよね。
自律神経失調症はどうにもならないけど、頚椎椎間板ヘルニアによる体調不良は対策できますからね。
できるだけ首を固めるのが最善手。
だから４０度超えの日もマフラーを巻いていました。
今夏もマフラーだなあ。
なんとか乗り切ります！