エクセリオン

いえいえ、いつも、更新お疲れ様です。
ヘルニア系統の病気は、箇所がどこであっても、全ての動きに支障が出るし、長引くので大変ですよね。
私も場所や病気は違いますが、約一月半前に初めてギックリ腰になり、今もまだ、痛みが残っており、再発に怯えつつ、筋力トレーニングで改善を試みているところです。
お互い、大変ですが、自分のペースで上手くやっていける方法を模索して行きましょう。
また、投稿についても、体調優先で後回しでも気楽にお待ちしておりますので大丈夫ですよ。