おはようございます。
こんなに早く起きていることに自分で驚いております。
こちらは、朝の澄んだ空気（花粉とPM2.5はありますが）が、とても心地良い朝です。
タイトルにもありますが、鬱の時期がやって参りました。
といっても、1年を通して冬しか元気じゃない私は、一年のほとんどが鬱っぽいのですけれど。
私は、双極性障害という病気をもっています。
＋で季節性の鬱も、たぶんあります。
作品を書けてるいる時は、まだ大丈夫。
遅々として進まない引越し作業と、ちょっとした人間関係のトラブルで頭の中がパンクしてしまいました。
SNSの通知がとにかく鬱陶しくて、誰とも連絡を取りたくない気持ちでいっぱいです。
この他にも原因はありまして。
恐らく、連日の寝不足と慢性的な便秘、あとは女性特有のホルモンバランスの乱れがフルコンボを決めているんだと思っています。
とにかく、脳疲労が限界突破していて本当に困ってしまいます。
寝る以外に対処法はなく、そうするとタスクが滞り焦るという悪循環です。
いやはや、どうしたものか。
お仕事は、転居に伴って退職したので、ゆっくり身体を休める時間を少し取れることだけが、唯一の救いですね。
はぁ……。
朝からこの調子で先が思いやられます。
お目汚ししてしまい、すみません。
皆様、どうか無茶せず健康にお過ごしください。
健全な精神は健全な肉体に宿ると言いますから……。
様々な事情から休めない方もいらっしゃるとは思います。
そういった方々が、ほんの少しでも心身を休められる時間が取れることを願うばかりです。
世の中暗い事だらけですし、今辛い気持ちで朝を迎えている方もいらっしゃるかと思います。
人類みんなが幸福に、というのは難しいですね。
ただ、どんな感情も、願いも、欲望も。
悪いものではないと私は思っております。
湧いて出てくるものは仕方ないものですから…。
なんだか、文章がごちゃついてきました。
他人に優しくすることも大切ですが、
どうか、1番初めにご自身に優しくしていただければと心から願います。
それでは、また。
2026年4月17日 じゅりえっと