雅島貢@107kg

血糖値は下がってるし、前より長距離泳げるようになったし、持ち上げられるバーベルの重さだって増えている。心肺機能（from Apple watch）だけは低いままだから、これは「激しい有酸素運動」が必要らしい。激しい有酸素運動かあ……苦手。エアロビクラスとか行けばいいのかとは思うが……。一旦コナミも退会すると思うので、その前に1回くらいは行ってみるか。

というのはさておき、とにかく、10年かけて色々なことが変わった。居住地も変わりそうである。400万文字も日記を書き続けている。しかし痩せてはいません！！

とりあえず、「レコーディングダイエットは痩せない」。これは真理としていいですか？

引き続きよろしくお願いします。