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2026年1月2日 14:48
自分も最近持久走に向けて筋トレというか、体力作りを寝る前にしているのですが、あんまり量が多いと続きにくいため、YouTubeなどで量が適切なものを探して続けると良いですよ！今の所、量が適切な筋トレ動画によって今日で4日目。また、視力を回復させるストレッチなどを数ヶ月続けれてます！共に受験や筋トレ頑張りましょう！
作者からの返信
コメントありがとうございますぅ！！！なるほど、貴重なご意見ありがとうございます！！自分は筋トレは小6からやっていたのですが、やらない月が段々と増えてきて……筋肉も衰えてきていて昔の様に全然動けなくなってしまっているのを、最近知りだしましたこれからは雪月光さんの意見を参考に回数を調整しようと、思いました！本当に感謝感激あめあられ！
自分も最近持久走に向けて筋トレというか、体力作りを寝る前にしているのですが、あんまり量が多いと続きにくいため、YouTubeなどで量が適切なものを探して続けると良いですよ！
今の所、量が適切な筋トレ動画によって今日で4日目。
また、視力を回復させるストレッチなどを数ヶ月続けれてます！
共に受験や筋トレ頑張りましょう！
作者からの返信
コメント
ありがとうございますぅ！！！
なるほど、貴重なご意見
ありがとうございます！！
自分は筋トレは小6からやって
いたのですが、やらない月が
段々と増えてきて……
筋肉も衰えてきていて昔の様に
全然動けなくなってしまって
いるのを、最近知りだしました
これからは雪月光さんの意見を
参考に回数を調整しようと、
思いました！
本当に感謝感激あめあられ！