統合失調感情障害と生きる

ホショミ

第1話　波がある一日一日





最近は、よく眠れている。

しかし、

昨日と一昨日はベッドに入る時間が

遅くなった。

とはいえ一般的な生活とは違い

夕方に寝て深夜に起きるから

寝る時間が21時頃になると

生活リズムを変化させることが出来る。

とても良いこと。

だけど

21時を過ぎると

逆に眠れなくなる。

なぜか、徹夜になってしまうのだ。

それでは症状が出やすくなるから

やっぱり

早めの就寝が自分では安心。

今夜は6時間は寝れたから良しよし。


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