お読みくださり、また感想までありがとうございます！

そうなんです。そして気分はノッている時と比較しちゃうので、大体が「今日気分ノらないな」「調子悪いな」になりやすいです。

脳は即効性のあるものが大好き。今の世の中、刺激のある誘惑がいたるところにあるため、「難しいことしなくても気持ちよくなれるよ」と、〝学習〟済みとなります。
だからこそ、抵抗の少ない方法からスタートすることが大事となります。

ぜひ実践してみてください。お役に立てましたら幸いです！