コメントありがとうございます。

いや、それはチョーカッコいいっすね。でも変なオジサンの部類ではありますね。

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身体を動かすといろいろいいことがありますね。
これは自宅で簡単にできるというのがコンセプトですので、できる範囲で試しにやってみてください。
新しい発見もあると思います。

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私もその考えですね。間食もお菓子とかでなく、ひと口サイズのちっちゃいおにぎり用意しといて、口さみしいときや運動直後の回復用に食べたりします。

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やっぱ米っすよね。松岡修造さんの言うとおりです。動くためにも、書くためにも、お米をかっ食らうべきだと思います。

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少年漫画で育ったおじさんではあります。
この世界のいろんな問題ごともフィジカルでなんとかなると考えています。解決はしないかもしれないが、体力さえあればしのげる、と。

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糖質は大切な動く力、考える力になりますからね。さらに我々にとっては書く力にも。そこを削るってのは難しいです。続かないっすよね。食って動くを大前提に考えるのが王道だと思います。