1歩目 最後通牒は血糖値でしたへの応援コメント
た、たこやき姉さん！！ 勉強になります！！
←脂肪肝でLDLと中性脂肪が爆発しそうな数値の人間 しかも私は1日3000歩歩けば結構歩いたほう
なにより「運動すればやせられる」という思い込みが当てはまってヤバいです、私もいざとなればジム通いをすればなんとかなると思っていたのでグサッと刺さりました😭
作者からの返信
減量の二本柱は「食事」「運動」っていうのは、いまも変わってないんですが、私が忠告されたのは「歳を取ったらかならず運動できなくなるときがあって、そのときいまの食生活を続けてたら肥えるいっぽうですよ」と言う話で…いま、実体験中です…(´;ω;｀)
いまは上記の二本柱にかなり強力に効く「薬物治療」が登場して（ほかに外科的治療で胃袋を部分的に切除する方法もある）現代医学の粋に助けられています…
1歩目 最後通牒は血糖値でしたへの応援コメント
40代半ば、めちゃくちゃ刺さります……20代から中性脂肪だけは基準値を常に超えていて、家系的なものだろう〜と目をそらせてきた自分ともう向き合わないといけないなこれは、と震えました。
作者からの返信
家系的なものもたしかにありますよね！
私も糖尿家系なので、そのうち来るぞ、と思いつつ、思ってるだけで「ま、なんとかなるでしょ」と横着してたらこの体たらく……
運動量が落ちるなにかが起きると（私の場合変形性膝関節症）いろいろひずみが出てくるので、くれぐれもご注意ください！