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  • 懸垂は畳半畳でできます。ゴムチューブでアシスト懸垂もできます。最悪、ぶら下がるだけでも大進歩です。

  • 以前土台付きの懸垂マシンを所有してました。
    洋服掛けになってました。
    また懸垂やってみたくなりました。

    ありがとうございました。

    作者からの返信

    おお、ありがとうございます(素敵なレビューも!)。
    是非やってください

    カッコイイ背中になっちゃってください
    あと、Ⅴレイズで腹筋も割っちゃって下さい

  • もってくれよウチの壁……負荷100倍だぁ!

    作者からの返信

    頑丈そうな所につけてやって下さい!笑

  • 当方体育大学出です。ジムでもヨガ、バレエ、ピラティスしかやっていません。が、ちょっと筋トレもしないとな。大変面白かったです。

    作者からの返信

    コメントありがとうございます。

    それだけされているならば、もう十分すぎる気もしますが……(笑)

    ただ、それはそれとして『ぶら下がって上半身を引き上げる運動』も組み込むことでより強く健康になれるかもしれませんね!

  • 「やっすーい、ありがとう社長~♡」で腹筋にきました。

    作者からの返信

    ありがとうございます

    「すご〜い!しっかり読んでくれてる。嬉し〜い♡」

    「お読みいただき本当にありがとうございます。感想・コメントはオペレーターが24時間対応でお待ちしております。」