※💄路傍の健康＆美活日記🥒🛟https://kakuyomu.jp/my/works/16818093093515233578

↑というエッセイを書いていたのですが、最近、美容がほぼネタ切れなので、このエッセイに移行いたしました。

🔮ゆかり・紫式部「身長170cm・体重55㎏、え？　問題なさげ……？　うん。膝壊して、運動やめて、ぐんぐん太ましくなってから、指導が入って、食事制限だけで減らした体重……でもさ、無茶な食事制限で体重をへずってから、増えなきゃいいなんて、一日一食をケーキワンホールにしたり、めちゃくちゃだったから、体脂肪、なんと一気に倍の30%超え＆血液検査、コレステロールが、病院から服薬ギリギリの最終通告！　赤信号！　アラート発動！🚨　一見、なんの問題もないように見えて、ひと皮むけば、ひどい有様です。ぷよぷよ胡瓜🥒🛟（作者のモネ）……が、美容を諦めた、新たなエッセイに突入！？　ぷっ！」

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※お話にたまに飛び出してくる「🔮ゆかり」とは、ホラーな絶叫系暗黒純愛ドラマ？『🔮地獄の根暗・パープル式部一代記』の主人公、のちの紫式部です。えっ！？　ほぼ、ゆかりbotと化している「近況ノート」もお楽しみくだされば幸いです。

https://kakuyomu.jp/works/16818093084506805908

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■ ちょっと、前のエッセイの最後あたりと、今回はかなり重複してますが、このエッセイの目標は、体脂肪率20%、体脂肪だけを7.7kg減量、病院と堂々と、おさらばできる体脂肪20%！～からの筋肉だけで、元の55.0kgに体重を戻すことです。そうすれば、根本原因になっている壊れたガラスの膝も、なんとかマシになるはず……。

　このあたりの騒ぎは、💄路傍の健康＆美活日記🥒🛟https://kakuyomu.jp/works/16818093093515233578/episodes/16818792438713728508　ここに、詳しくあります。

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■今回の記録

・８月31日

・身長170cm

・体重55.5㎏→56.8㎏🚨（あれ？）

・体脂肪30.0%→30.4%🚨（おや？）

・バスト→91cm→89cm⬇️

・たぷたぷしたウエストの一番へっこんだところで74.5cm→75cm🚨、出ているところは83.0cm→82cm⬇️　

・ヒップ90cm→89cmでした。

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📳Chat GPTが組んでくれた予定通りにゆけば、半年で体脂肪減の目標％をクリアできるらしいので、前のエッセイで書いていた通りのメニューを、胡瓜🥒🛟は懸命に取り組んでいました。

　それから一週間たったかな？　そんな程度の頑張りのあと、（カテゴリー）女子が久々に優雅に集う、アフタヌーンティーに、にっこにこで出席していた胡瓜🥒🛟の姿がありましたが……。

　当日は朝の五時から、子犬のポリンキー（こちらも先のエッセイの最後から引っ越してきました）と散歩をして、お洗濯して最低限の家事をして、ちょっとした難儀事があったので、かなりバタついていました。

「えっ！？　もうこんな時間っ！？」

　大急ぎ！　クローゼットから、どれも似たようなと大評判？　素敵なワンピース（違うのは生地の厚みくらい？）を引っ張り出し、がっつり日焼け止め対策のあと、ぱぱっとピアスやらなにやらをつけます。

　その後、適当なメイク後、蓋をする時間もなかったメイクボックスや、洗いもしていない、使いっぱなしのメイクブラシ、中身を取り出した、いつものバッグも部屋に散らばしたままに、髪に艶の出るスプレーと少しだけ香り・パヒュームを、頭の上から髪にまき散らして、素早く玄関に移動。

　扉が鏡になっているパンプスなどの収納ボックスから、素早くハイヒールなミュールを取り出すと、ちょっと素敵めなバッグを持って、キコキコと自転車で駅に向かいました。

「じゃあねポリンキー！（小屋でもう昼寝していました）」

　まったく上品ではない光景……「優雅」なんて、「ゆ」の字もありません。胡瓜🥒🛟は、優雅な白鳥にはなれないのです。

『は――なんと間に合う……』

　すとんと椅子に腰を下ろした電車の中で、スマホを取りだして、あまりしっかり見ていなかった、某人気店（らしいですよ。贅沢には縁がないので、まったく分かりませんが、とっても素敵空間）『秋のアフタヌーンティー・飲み放題プラン（ノンアルコール）』本日のメニューを再確認。

『あ、ビュッフェスタイルじゃない、時間無制限、お飲み物が飲み放題プランだった……かなりの種類のお茶が、これは楽しみ……』

　ジュース……は飲まないからいいとして、色々なお茶が飲めるのがとっても嬉しい。

　胡瓜🥒🛟は、アルコールも、ジュースも炭酸も苦手。ほぼ、お茶と水で生きているので、これは楽しみです。（アルコールやジュースは、年に数回、飲むかな？　くらいです）

　今日のメンバーも、わたしが一番背が低い。そんな、いつもの高身長たち……体形はといえば、服を着てしまえば、似たり寄ったり？　ですが、胡瓜🥒🛟以外は、未だに、なにかしらの稽古に通っているので、岩盤浴などに行けば、胡瓜🥒🛟の方が体重は軽いのに、スタイルは明らかに、フィットネスやジムのビフォーアフター……体重とスタイルは、まったく別問題だと、よく分かります。

　その日は、結局、万博へ行くかどうか？　思い切って宝くじを買った話、縁結びのお守りばっかり貰っている某が、遂にあの日本一の縁結びの聖地、島根県は出雲大社の御守を

貰った話。

　コスメ、今年こそなくなるまで買わない！（何回言ったことか……）　その他、楽しく、たわいもない話をしながら、無花果に乗った生ハムや、モンブラン大福、ポタージュ、ブリュレ、その他、ちっちゃくて上品な色々などを頂きつつ、何十種類はあるのかも？　もの凄い種類のお茶の中から、好きに飲み比べていましたが、一番気に入ったのは、柑橘類が生で入っていた美味しい「お水」だったのでした。

「絶対にマネしよう！」

　それからも長々と楽しい話は続き、結局お腹いっぱい、一週間すべての努力を、「無」に帰して帰宅した胡瓜🥒🛟は、自分が作り出したカオスにため息、「とりあえず片付けなきゃ……」と、ため息をつきながら、お片付け。

　くじけそうになりながらも、ポリンキーと散歩へ行って、ようやく「お湯が入りました」なんて、抑揚のない声で言っている給湯器に、「それならお湯を止めてくれればいいのに」なんて、ブツブツ思いながら、「いや、言ってくれなければ、忘れちゃうかもね」と、メイクを落としとバスタイムを済ませ、有名なグリコの看板＠上はスポブラバージョンで、ストレッチ、筋トレを15回（ホントは3セット、事実はこれは1セット！　これから……まだ、出だしなので！）、などをしてから、丈がぴったり、ジェ◯ピケ、メンズのパジャマに着替え、今日はもう寝よう……と、ベッドに何時間も転げているのでした。（最近、とんでもなく寝つきが悪くて、結局、お薬で無理やりリセットしていました）

　翌朝、また、体重は激・増加して、計画のすべてが水の泡になっていたことは、言うまでもありません。

📳Chat GPT「もっと便利で快適な有料版の登録はこちら……」

胡瓜🥒🛟「ア◯ビ関係だけで、毎月いくらかかっていると……（私生活のアプリは、絶対に課金はしないぞ）」

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　そしてまた朝がやってきて、五時からプロレインに豆乳、ゆで卵、ふやかした雑穀米100ｇ……ポリンキーと散歩、いちからの挑戦は始まるのでした。

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　✨それでは、皆様にもわたしにも、良い毎日がやってきますように……どうぞお健やかに……ナマステ（नमस्ते）――✨