魔王の健康管理は順調に進んでいた。

ダイエットも少しずつ効果が現れ、魔王自身も手応えを感じている様子だ。

しかし、次の課題は「睡眠の質の改善」だった。

「お前、寝ているときにいびきをかいているぞ」

「いびき？それはどういうことだ？」

「寝ているときに呼吸が乱れているんです。深い眠りが取れていない可能性があります」

「それはまずいな」

——

こうして、魔王の睡眠改善計画が始まった。

まずは寝室の環境を整えることから始めた。

魔王の寝室は、豪華な装飾が施されていたが、睡眠にはあまり良くないとされる要素が多かった。

そこで、寝具を見直し、照明を調整し、音の静かな環境を作り上げた。

「これで眠りやすくなっただろう」

「うむ、確かに快適だ」

——

次に、寝る前のルーティンを見直すことにした。

魔王は寝る前に重い食事を取ることが多く、これが睡眠の質を下げている可能性があった。

そこで、寝る前の1時間は軽い食事を避け、リラックスできる時間を持つように提案した。

「寝る前にリラックスすることが大切だ」

「なるほど、試してみよう」

——

数日後、魔王から嬉しい報告があった。

「寝起きがすっきりしている」とのことだ。

睡眠の質が向上したことで、日中の活動にも良い影響が出てきたようだ。

「これでまた一歩、健康に近づいたな」

「はい、次は何を改善しましょうか？」

——

主人公と魔王の健康管理の旅は、まだまだ続く。

次はどんな課題が待ち受けているのだろうか。

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