成程。私はリセットばかりしているのですね。
難しいですね。

多分、健康体でないと維持出来ないのでしょう。
今朝、チラ見したテレビでは、「ウォーキング」を勧めていましたが、
「ウォーキング」は健康体が条件。

私は、医師に「ウォーキング禁止」を言い渡されています。
左膝の軟骨が殆どないので、日常の動作・歩行でさえも長時分保てないのです。

以前、「万博行けない」「電車乗れない」というのは、自力で歩く「延べ歩数（移動距離）」が大きくなって、体への負担が大きいからなのです。

従って、暑熱順化対策の「ウォーキング」は不可能です。

一般的に、老化は「へたれ易い」の認識ですが、忍耐力や根性ではカバー出来ないのです、疾患ある者にとっては。

勉強になりました。

これからも、よろしくお願いいたします。