学級会の提案から数日後、2年B組の教室では「トイレパニック克服プロジェクト」が始まった。クラスメイトたちが「ハルカ、頑張れ！」と応援する中、教室の後ろには手作りの障害物コースが設置されている。机や椅子を並べた簡単な障害物コースを走り抜け、トイレ我慢トレーニングを行うというユニークな企画だ。ハルカは「今年こそパニック卒業する！」と意気込んでいた。

「トイレパニック克服プロジェクト、スタート！おしっこ我慢、卒業するよ！」

ハルカはクラスメイトたちと一緒にトレーニングに挑戦。ルールは簡単で、コースを走り抜ける前に水をコップ3杯飲み、障害物を越えてゴールまでたどり着くというもの。ゴールには「トイレ」と書かれた紙が貼られた椅子が置かれ、そこで我慢トレーニングが完了となる。クラスメイトたちが「ハルカ、頑張れ！」「トイレパニック卒業だ！」と盛り上げる中、ハルカはコップ3杯の水をゴクゴクと飲み干す。

「水、冷たい…！でも、これで我慢力アップ！」

ハルカは意気揚々とスタートラインに立つが、水を飲んだ直後、彼女の膀胱が早くもピンチに。ハルカの顔が一変した。

「うっ…！やばい…！トイレ…！トレーニングでパニックはまずい！膀胱、限界…！」

ハルカは膝をガクガクさせながら、障害物コースを走り始める。だが、最初の障害物である机の下をくぐる際に、彼女の足が机に引っかかり転びそうに。近くで見ていたケントが咄嗟にハルカの腕を掴んで支えるが、勢い余って二人はもつれ合う形に。ハルカのスカートがめくれ上がり、ケントの目の前に彼女のパンツがチラリ。

「きゃあ！見ないで！ケントのエッチ！」

「誰が見るか！直せよ、バカ！」

ケントは顔を真っ赤にしてそっぽを向くが、ハルカはさらに慌ててスカートを直す。そこへ、コースの横で応援していたミキがスマホを構えて大爆笑。

「ハルカ、トレーニングパニックでラッキースケベ！ケントとトレーニングデートじゃん！動画撮っちゃった！」

「ミキ、消して！私のトレーニング人生、終わる！おしっこ我慢してるのに！」

ハルカが叫びながらコースを進む姿に、クラスメイトたちが「ハルカ、トイレダッシュ！」「トレーニングでパニック！」「ケント、ラッキースケベ！」とからかう。次の障害物である椅子の間をジグザグに走るコーナーで、ハルカはまたしても椅子に足を引っかけて転びそうに。ケントが再び支えるが、ハルカのセーターがケントの腕に絡まり、二人は密着する形に。ハルカのスカートが再びめくれ、ケントの手に彼女の太ももが触れるラッキースケベハプニング。

「うわっ！ケント、ごめん！セーターが…！」

「佐藤、離れろ！ったく…どこ触ってんだ！スカートもめくれてるぞ！」

「触ってない！トレーニングパニックのせいだもん！スカート…！」

二人がもつれ合う姿に、クラスメイトたちが「ハルカとケント、密着！」「トレーニングラブコメ！」「ハプニング多すぎ！」と大爆笑。ミキが「ハルカ、ケントとトレーニングデート！密着シーンまで見ちゃった！ラブコメ最高！」とからかうが、ハルカは「デートじゃない！ミキ、黙れ！おしっこパニックのせいだもん！」と叫ぶ。

ハルカはなんとかコースを進むが、ゴール直前で我慢の限界を迎え、「トイレ…！おしっこ我慢、もう無理…！」と叫びながらゴールの椅子を飛び越えてトイレへ猛ダッシュ。だが、トイレは他のクラスの生徒で混雑しており、列ができている。ハルカは膝を震わせながら「トイレの神様、トレーニングでも試練なの！？おしっこ我慢、限界…！」と叫ぶ。

列の隣に並んだミキが、ニヤニヤしながら絡んできた。「ハルカ、トレーニングでおしっこパニック！おしっこ我慢大会？動画撮っちゃうよ！」

「ミキ、黙れ！我慢大会じゃない！でも…膀胱が…爆発する…！」

ハルカが叫びながら膝を震わせる姿に、列に並ぶ生徒たちが「頑張れ！」「トレーニングのパニック、面白いね」と笑いながら見守る。なんとかトイレを済ませたハルカは、「生きてる…！トイレの神様、ありがとう！おしっこ我慢、辛かった…！」と叫びながら教室に戻る。

だが、トレーニングは失敗続き。ハルカは何度もコースで転びそうになり、トイレパニックを繰り返してしまう。「克服プロジェクト、難しい…！」と嘆くハルカだが、クラスメイトたちが「ハルカ、頑張れ！」「次は成功するよ！」と応援。ケントも「佐藤、諦めるな。めんどくさいけど…頑張れ」と珍しく励ます。

ハルカは「みんな、ありがとう！今年こそパニック卒業する！頑張る！」と奮起する。ミキが「ハルカ、次はおしっこパニック期待してるよ！トレーニング、楽しみ！」と笑いながら言うと、ハルカは「絶対パニックしない！」と叫び返す。プロジェクトは失敗続きだが、クラスの応援でハルカは前向きに。教室は賑やかな笑い声でいっぱいだった。