「取る」と「摂る」は、どちらも「取る」の漢字表記で、意味が異なります。

「取る」:

広い意味で「獲得する」「手に入れる」を意味します。物や情報を手に入れる、時間を取る、行動を取るなど、様々な意味で使用されます。

「摂る」:

特に「栄養を摂取する」というニュアンスで、食事や栄養補給などに関連して使われます。

例えば、

「栄養を摂る」

は正しいですが、「栄養を取る」 も意味としては通じます。

「時間を取る」

は「時間を費やす」という意味で正しいですが、「時間を摂る」 はあまり使われません。

「取る」と「摂る」を区別して使い分けることで、より正確な表現ができます。

細かい指摘ですみません。