自炊日記

@takahirohorii12

第1話　２０２５年４月１３日

この前大豆５kgを購入した。だいぶ余っているので７００g位を水につけてすぐに食べられるようにしておく。これとトマト缶を合わせて食べる。

トマト缶から内容物をフライパンに流す。オリーブオイルは２０グラムくらい落とす。３分位煮たら大豆を３００グラムほどいれる。

１０分くらい煮たら食べる。

これにパスタを茹でる気力があればパスタ、玄米の残りを用意する計画性があれば玄米、それらがなければサバイバルパンを食べる。


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