デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
昨日就職のために卒業証書を探してたら、当時の、写真がでてきました。そのころ体重は今の半分くらい。。。
ごどもに誰❓❓❓と言われました😁
健康が1番ですよね。
作者からの返信
わたさん
コメントありがとうございます！！
わたしも昔の写真、探してみようかな。
ふふふ。
そう、健康が一番です。
ごはんがおいしいのも大事！！！
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
ウエストをゴムにしたのが敗因……。
はっ！私もゴムだ！
…と焦りました(笑)。
でも楽チンなのですよね〜。
はっ！楽チンを求めてはいけないのか！(笑)
読ませて頂きありがとうございました。
作者からの返信
幸まるさん
ちょっと、あのゴムじゃないスカートが入るまではリングフィットアドベンチャーをやろうかなって思っています。
幸まるさんは大丈夫です！
わたしはっまずいけど（笑）。
しかしラクチンは重要です！！！！！！
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
私も、一人目の時は大丈夫でした🙆♀️
年齢差があるので、少し余裕があったものの、二人目の子育てをしているあたりから自分に時間が全然使えなくなりました😱
朝もなぜか毎日、一分で早着替えしなければならないし。
運動不足なので肩凝り等もひどいです。
（二の腕だけは、抱っこと腕枕でマッチョ💪気味です）
私は身長が高いので、これ以上太ると服を見つけるのが大変です💦
（今でさえトップスが七部丈、足首が見えてしまう服になりがちです）
私もつい、お腹が空いてお菓子を食べちゃいます。年齢と共に代謝も落ちますね。私も頑張りたい😭
作者からの返信
ヒニヨルさん
一人目まではわりに大丈夫ですよね。
二人目って、なんていうか、もう無理になってくる。ワンオペだと特に。
毎日早着替えに早食い。
そうだ。
「ごはんを食べない習慣」は、ここから始まっている！
（思い出したので、近況ノートに書こう！）
身長高いの、羨ましいです。
しかし、七分丈になるのは困りますね（涙）。
デブとしては、出来るだけ丈は長い方がよいと思っています。
代謝は落ちます！
食べなくても太る気がする。
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
はっ。
私もロングスカートにゴムだ！
そして大好物は黒豆煎餅Σ(-᷅_-᷄๑)
ドキっとしてます（汗）
ダイエットすると免疫下がるのわかりますー。
ママが倒れたら、家族が困る！ そうですよねー(°▽°)
お体お大事に！
作者からの返信
浬ちゃん
黒豆せんべい、もともとは米だし、ごはん代わりにいいかなって
思って食べていました（笑）。
ダイエットすると倒れるんです。
それに、実際、今の年齢で、筋肉もなくすごく痩せていると
貧相になってしまって、年寄り老けて見えるので
すこしくらいぽっちゃりでいいかなって思っています。
（注意：しまこは「すこしくらい」ではない）
ゴムのロングスカートは最高です！！
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
ぱつぱつだとスカート丈が上がる……
なんであの人は、短いのを履くんだろう？と思ったことがあるんですけど、そういうことか。
短いのが好きなわけじゃなかったんですね(^-^;
作者からの返信
碧絃さん
その方、きっと「このスカートは頑張ればはける！」と思っているのだと思います。
わたしも頑張って礼服着ましたし！
もともとはミニスカートじゃなかったと思いますよ。
ううう（共感の涙）。
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
会社員時代の先輩に、制服のサイズが五号の人と三号の人がいました(汗
だから、どれだけちっちゃいかがよくわかります。
ちなみに、痩せるとズボンの丈が伸びますｗｗ
作者からの返信
奈那美さん
三号！ は、すごい！！！
わたしはものによっては五号って感じでした。だいたい七号。
あ、そういえば、子ども服着ていたときもありました。
サイズがちょうどいいので。
痩せるとズボンの丈、伸びますよねえ。
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こんばんは。
「気づけば、わたしのごはんがないんです。ほんとうに。」
あのさ……。
作ってるんだよ。大量にごはん。お弁当って、一品作ってはい終了、にできないから、何品か並行作業で作ってるはず。朝の忙しい時間に頑張って作って、その作った人のごはんがないとは、何ごとだ───っ(´；ω；｀)
作者からの返信
加須 千花さん
うちさ、旦那さんがすごく食べるの。
でもって、長男もすごく食べていたの。あればあるだけ食べちゃう、みたいな？
最近、長男の食べる量が落ち着いたので、わたしのお弁当も作れます。
お弁当の中身、前の日の唐揚げだったりしたのです。
すると、前の日食べられちゃうと、お弁当困るんです。
だから食べないっていう選択肢をとってきました。
旦那さんはよくごはんをおかわりします。
そうすると、わたしのごはんはなくなるんです。
だって、人数分炊いているんだもの。
漫画とかで「二人分も三人分も変らない」みたいな台詞よく出てきますが、あれは料理を作ったことのない人が書いたと思います。
だって、毎回人数分作っているもの。
突然増えると、誰かの食べる量がなくなるんです。
旦那さんも「おれ、夜は食べないから」って言うんです。
ダイエットのために。
だけど、食べるので困るんです。
朝も、大量に食べたりいっぱいだけだったり。
すごくすごく困ります。
余らせるのが嫌だから、なくなったらわたしが我慢していたのでした。
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５号って、すごいですね！！
ものすごいお痩せさんだったのですね～。16時以降食べないと痩せる、やってみたいです。
作者からの返信
オレンジ11さん
だいたいは７号で、ものによっては５号っていう感じでした。
痩せている……のではなく、単に小さいのです！
１６時以降食べないと痩せます。でも倒れます。
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お話の
最後の「ふふ」が
何か良い
げん😃
作者からの返信
森緒源さん
「ふふ」ですもの！
あのねあのね。
「カラオケダイエット」もいいなあって考えていた時期があるんだよ。
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体調と健康第一です(・・;)私は産むときに入院をしていたので、毎週月曜に体重測定があり恐ろしくて……しっかり病院に管理されてました（笑）女性の出産育児はほんとに難題ですよね(泣)
作者からの返信
カエデネコさん
わたしは入院はしなかったんですけど、
何でか知らないけど、空気吸うだけで太っていました。
妊娠中ずっと悪阻で、食べられるもののほぼなくて。
なのに太り続けていました(ノД`)・゜・。
妊娠出産育児してきれいでいられなくてもいいかなって
思っています。
芸能人じゃないし。
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
あのねー。
私は子供産んでからね、太ったのね。
離婚して猛烈に忙しいのと心配性でガタンと痩せたのね。
それからは維持してたんだけど、だれもいなくなったら、、。
怖いくらいに太ったの。
うっそーーつん。
しまこちゃんの言うとおり。
ひとりだと、お菓子食べて終わりにしちゃうのね。
腸内環境も悪いしで。
お肌もぼろぼろ。
作者からの返信
菜の花のおしたしさん
怖いくらい太りました。
お菓子が原因だって分かっているけど、もう作りたくなかったんだもん。
長男の食べる量が落ち着いたので、自分の分がある感じです。
お菓子はよくないよね。
分かっているけど、めんどくさすぎて。
これは、三食大量に作っている人にしか分からないと思う。
だからまず、ごはんを食べるところから始めました！
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
筋トレしよ〜！ヽ(=´▽`=)ﾉ←脳筋
作者からの返信
鳥ちゃん
そう！
体重落とすより筋肉だと思うんだ。
でも、地道には出来ないから、リングフィットアドベンチャーしようかと思って！！
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
体調にお気を付けて。
ダイエットは停滞期との戦い。
結果は忘れた頃に現れます。
筋肉での代謝アップは、同じ手間をかけるなら、大きい筋肉を鍛えると効率がいいです。でも最初は筋肉を増やすというより、運動不足解消だと思う事。
極端に食事を減らさず内容で勝負ですが、お子様がいる場合、揚げ物が多くなるのでご自身の分だけを別に下ごしらえしとくかどうか。
腸内環境を意識して、お通じを良くします。ここ大事。トイレ習慣の改善は様々な恩恵があります( ;∀;)
作者からの返信
福山典雅さん
運動不足解消はねえ、きっと直せない。
歩く時間もないし。
車通勤だし！！ ←致命的っ
自分の分だけ作るはちょっと難しいです。
食べているだけでマシというか。
そう！
ごはんは食べるようになりましたっ（えへん！）。
あのねあのね。
リングフィットアドベンチャーやっているとね、
どの筋肉を鍛えているのか教えてくれるんです。
大きい筋肉ですねっ。
あと、お通じはいいので、そこは大丈夫みたい。
にゃ。
編集済
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
礼服は新しいのを買えば良いのです。（＜ーあんまり名案だと褒めすぎないで下さい。）
作者からの返信
@fumiya57さん
礼服高いもんー！！！
しかもほとんど着ない。
やはり痩せるのですよ！！！！
デブになるとスカートの丈が短くなるへの応援コメント
どうして食事を抜くと、風邪ひくんですかね。
私も太る体質なので、とにかく食事を抜くのですが、たまに抜きすぎると熱が出ます。
コロナの頃は、これが怖くて極端に抜けず、ずいぶん苦労しました。
もう１０年以上も平日は一日一食ですが、なぜか増えます。
これはもう才能だと思って諦めました
健康診断で「もう少し体重落とした方がいいですね」と言われると「じゃあ、具体的にどうしたらいいですか？ 毎日走って、一日一食で太るんです、血圧も下がりません、絶食がいいんでしょうか？」 ・・・・先生は絶句。
ひどい時なんて、信じてもくれません。
私は空気でも食べているんでしょうか？ 普通に生活していて、太らないって、もはや財産ですよね(笑)！
作者からの返信
独立国家の作り方さん
分かります！
空気で太るんです！！
もとダイエッターだったわたしの視点で、真面目にお答えしてみます。
一日一食の方が太ります。
小分けして、５回に分けて食べた方がいいと思います。
ただ、全体の量を増やさないで。
たとえば、一日一回１０食べていたとしたら、
朝３、おやつ１、昼３、おやつ１、夜２
みたいに分けて食べるのです。
便宜上「おやつ」と書きましたが、「おにぎり」などを食べ
夜はおかずだけにするとかです。
ただ、もともとの体質もあって、わたしは太りやすいんです。
基礎代謝が悪いというか。
ところで、ごはんを抜くと、身体が飢餓状態になって風邪をひく
と理解しています。
１６時に食べ終わる
だと、確実に痩せるのですが、でも、風邪を引くのでやめます。
わたしが来週からチャレンジしようと思っていることは、
８時おにぎり１個、１３時おにぎり１個、１５時おかず、１８時米なしで汁もの多めの夜ごはん少な目
であります。
独立国家の作り方さんも、きっと太りやすいんです。
体質です！！ わたしもです！