幸せになるためのひとりごと

どこかのSNSで見かけた自傷行為について。

自分の髪を抜く、自分への自己否定、自分にお金を使わないなどなど、なんてのも自傷行為らしいと。

だとしたら、頑張りすぎることも同類なのでは。

私は興味のないこともやることだと認識してしまったら頑張りすぎる傾向にある。

これって疲れたら、休むみたいな自然なことを無視してまでやってしまってる気がする。まあ、過集中なんだけども。

自分よりやることを優先させてしまうから。

結果、エネルギー不足になって自分を痛めつけてることもある。

自分を犠牲にしたり、相手を優先しすぎるのが蔓延するとそういうのが当たり前になって、心身ともに不健全だ。

もっと自分を大切に扱って、壊れないように気をつけてあげないと。　

優しい人ほど、自分に向ける意識が薄いからから。

自分を愛して尊敬して、価値ある人間だと思っても過去の私の習慣が抜けないことがある。

何でもグラデーションだ。

また、一つ学びました。ありがとう。