心の持ちよう

貴方は自分自身にどういう感情を抱いていますか？

自責ばかりしていませんか？

自分をせめても何にも繋がりません。

自分を責めるのを一度止めて、少しでいいのでほめてみませんか？

今日一日寝ずに授業を受けた、三食キッチリ食べた、朝ちゃんと起きれた。そんな些細なことでいいです。毎日自分を少しでも褒めてみましょう？

人間意外と単純で、ネガティブになればなるほど負のサイクルに陥ってしまいます。


何ができないかを数えるのではなく、今日は何ができたか、何ができるようになったかを数えてみませんか？

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今、辛い貴方へ 星野奏 @star_kanade

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