7/22　月（訳アリ一日飛ばし）

今日はお昼にリレーメンバーで自主練をする約束の日。気温は35度と暑かったですが、競技場を借りてリレメンでバトン練習をしました。

ただ暑いと言ったらありゃしない。100mを一本走っただけで意識が朦朧としてきます。まあこれに耐えなければ、もうすぐそこに迫る大会でベストパフォーマンスは出せません。耐えろ、私！

そんなこんなで100mを六本ほど走りました。水分補給はこまめに、そして怪我をしないように気を付けて練習をしました。が、かなりキツかったです。


左のハムストリングスあたりに少し痛みと違和感を覚えますが、なんとかなるでしょう、きっと…

（やばそうなので今日から全力でケアします）

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