こんばんは。

コメントありがとうございます。

昨今は睡眠の重要性が説かれるようになりましたが、私が子供の頃なんて睡眠＝サボりみたいでしたからねぇ・・・（遠い目）

私のばあちゃんが言っていました。
「百丸草（ものすげぇニオイの小さい薬）を飲んで美味しいものを食べて寝れば大抵は治る！」

そちらも大変だと思いますが、お互いに体に気を付けて創作を頑張りましょう・・・

こんばんは。

参加させていただきました。

これからも、体調に気を付けつつ精進する所存です。

ジャック(JTW)様、こんばんは。
コメントありがとうございます。

この記事を書いて予想外なのは皆さん真面目。
裏を返すと、「みんな、休んで！」というテレビの評論家に見せたい結果で驚いております。

休んでください。
このコメントを読んだら、即風呂入って、お布団（かベット）に入って目を閉じてください。
（なお、暗く静かだとなお良しです！）

お読みいただきありがとうございます。

発達障害は文字通り、脳のオーバーヒートなので個人的には『引きこもり』というよりエネルギーチャージだと思っています。
（私は、これに8年間要しました）
（で、これをマスコミなどが面白半分で取り上げるので苛立つこと多し）

とにかく、疲れたら寝てください。

眠れなくっても、布団の中で目を閉じるだけでもだいぶ楽にはなります。

（最悪、病院で相談して、お薬をもらうことも可能。私は誘眠剤というものを使っています）

あと辛かったら寝る前に美味しいご飯を食べてください。

こんばんは。
まずは、読んでいただきありがとうございます。

人間は基本、八時間以上は眠れないように出来ています。
私のような脳はフル稼働の『発達障害』や睡眠時無呼吸症候群などの病気がある（脳の異常）があると八時間以上寝ても寝不足状態という研究があります。

私は特例子会社に上手く転がり込んで、一般の人の時給より低いですが、それでも作業所より高い給料をもらえます。
ただし、それなりの社会常識なども必要だし、休みも制限がかかります。

特例子会社の求人は、かなり少ないですが法律的に決められているので職安などで相談するのも手です。（私の場合、その伝手でした）

あと、仕事をするためにはそれなりの体力がいるので、朝早く起きる習慣や体力づくりは必須です。

まずは、少し早く起きて町内を一周するだけでも可能です。

（なお、私の場合、週２～３日でジムに通い体力をつけています）

まずは、お読みいただきありがとうございます。
こちらも、『救われえた』と書いていただきよかったです。

ただ、あまり重症化しているのなら、地域にある「心と体健康センター」みたいなところで一度相談するといいかもしれません。

他の文章で書いていますが、私の場合、親の勧めで診断してもらい信頼できる精神科病院へ行きました。（何度も書いていますが、理解のない精神科病院もありますので注意です）

とにかく、まずは、温かい料理とお風呂で気持ちを緩めて、お布団（ベット）に入ってください。

なお、寝る前のおすすめテレビ番組は教育テレビ（現在のEテレ）で時々放送される5分番組「中国故事」。５分番組なのに単調なナレーションに中国独特の音楽で開始３分で凄い睡魔に襲われます。

お褒めの言葉ありがとうございます。

我が家の家訓で『寝ることは百薬より効く』というものがあり、風邪だろうがインフルエンザだろうが、怪我でも、基本的には『（薬を飲んで）寝る』ことが重要視されます。

（もちろん、栄養あっての話。食事が食べられないとスポーツドリンクを飲まされます）

素晴らしいです。
（私、実は誘眠剤がないと眠れない人間なので）

ご意見ありがとうございます。

私との考え方の違いとかあると思います。

労働者を甘やかさせすると最悪、変な革命も起こるかもしれないと思っているので（個人の思いです）・・・

その辺は後々、書いていこうと思います。