私自身翌サウナに行くクチなので、よくわかります。

テキトーでは効果もヘチマもないです。
かと言って、こだわりすぎても、疲れるだけです。

その間ってね、確かに、難しいのよ。
だけど、その理想の感覚ってところは、気が付いたら達しているようなもの。
そこに達するには、ちょっとした意識の改革が、いるのですよ。