　今日のリハは女性のK田先生。初めての先生だ。

　AMもPMもほぼ同じ内容

　・枕つぶし

　・ベッドに横向けに寝て左脚を斜め後ろに上げる運動（採骨部の痛みがほぼほぼ無くなったので出来るようになった）

　・カーフレイズ

　・歩行器歩行

　・両松葉杖歩行

（2つの歩行は痛みがあるので、無理に体重を掛けずに35kg位が目安）

　膝曲げマシーン：90°

　前回と同じように、今晩から超音波治療（骨が早く付く事を促す）を始める。朝晩2回、20分ずつ超音波を流すだけ。

　運動する時意外は患部を氷で冷やして寝てるんだけど、冷やしているとすごく楽なんだ。

　冷やしてないと痛いな。動いた後は特に。前回の手術後よりも今は痛みがあるかな。

　今回はリハビリで前回のような膝の積極的な曲げ伸ばしをまだやってないんだけど、ゆっくりと曲げられるのは痛くないし、前回よりもスムーズに曲がる。

　あと、大腿骨を捻らないようにっていう事に気遣わなくて良いのはかなり楽だ。

　前回に無かった苦痛は術後2日目までの採骨部の痛みだった。

　でも2日目午後からはグッと良くなって今は運動してもほぼほぼ痛みが無い。

　左右で違う術式を体験できるのはお得かも⁉︎

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