疲れ目自主企画にご参加くださって、有難うございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

＞痛い部分を暖かくする
温めてらっしゃる方、多いみたいですね！
実はやった事が無くて……
今度、やってみようと思います☆

＞タイマーで過集中管理をする
これも大事ですよね。
思わず、ダラダラとネットサーフィンしちゃうんですけど、そういう時間を減らせば目にも優しいに違いない！(*´ω｀*)