セルフヘルプ

@itohen

第1話

　セルフヘルプ。それは自分に嘘をつかないことだと。

　例えば、言いたいことを言わないこと、言えないこと。食べたくなくても食べなければならない状況、脅迫的に食べてしまうこと。辞めたいと思っても辞められないこと。

　自分で作った摂食障害なら、ちゃんと手放せるかな。

　

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