テンポよく読める文章で、さらっと最後まで読了できます。読み終わるとダイエットの基本が、スルッと頭に入ってきて、そうか、「太り続ける習慣」に「痩せる習慣」を差し込むのか！と目からウロコの金言がインプリントされます。