自分磨きをしていると、以前から、お話してますが、ダイエットはいつもながらに、なかなか結果が出ないので、あきてきちゃう性格の私ですが、諦めずに続けていられます。前までお腹の肉が、本当に凄かったですが、今はそれがないです。

お腹が出てると、何か下にある物をひろうだけでも、お腹邪魔で、なかなか取れない時とか、何度もあったのに、それが最近ないです。数字では、5キロくらいの小さい変化ですが、身体の方は、少しの変化でも変わると分かります。

身体の少しの変化って嬉しいですよね。この嬉しいを日々重ねると、ダイエットに繋がるです。何事でもそうだっと思います。2ヶ月くらいだいたい毎日ユーチューブに上がってるエクササイズやエアロビの動画を、見て有酸素運動を取り入れてる私ですです。エクササイズやエアロビするのも、普通の一般人より、障害者の私は、慣れるのも時間がかかります。でも2ヶ月前の時に、くらべると出来なかった振り付けだったりも出来るようになるです。

簡単なSTEPを少しづつゆっくりと、ストレスのないように、マイペースにやる事で、自分にも自信がついてくるのです。

この自信も自分磨きのひとつになるです。

以前から、話をしてると思いますがこうした積み重ねが、幸せに繋がるですね。

最近人間らしく生きてるように感じてます。小さい時は、私は人間じゃないと思ってたので、産まれ来たこと、生きてることが、ダメなんだとずっと悩んできた。主人と一緒になってたから、更に悩んだ。こういった人間と、一般人が一緒になるのに、なんの壁も無かったなんてある訳もないです。

1人で勝手に生活してる時の方が、自由はありました。

でも自由があっただけで、他には、何も無かったです！

今は、沢山あります。でも今があるのは、そういった過去があるから、どの過去が1つでも、違っていると、歯車ように上手く回らないだろうと、思うと、辛かった事も、悲しかった事も、そこまで辛い悲しかった思い出じゃなくなるです。不思議ですね。嬉しい事が重なって幸せになり、その幸せは、悲しかった事や寂しかった事や辛かった事も、緩和してくれるようだ