低体温とは、厄介ですね。
私は上が行って100の低血圧で、これは案外、心配することではないらしいです。
医者には長生きできるし良いくらいだって言われました。
体力つけるといっても、もう相当動いておられるしなあ……
作者からの返信
低体温ですが、実は基礎筋力はあるんですよ。
背筋も110㎏、握力は左右とも40㎏。(笑)学生時は低くて背筋60㎏握力25㎏ほどだったんですが。30歳くらいに筋力アップした不思議。あ、身長もその頃なぜか伸びました。(笑)
で、なんで体力が無いんだ？という七不思議。
低血圧は高齢者になって便秘になると危険性は出てきますよ。10日くらい便秘が続いたりして排便すると、ショック性低血圧症で昏倒することがあります。排便時に急激に血圧が下がっちゃうんですね。死亡することもあり、特別養護老人ホームで一度その状況を目の当たりにしたことがあります。
便秘にご注意です。
筋力アップして、基礎体温を上げるとかですかね。体温高い人は風邪をひきにくいと聞きますし。
漢方飲むとか、体に良さそうな物食べるとか？
まぁ、基本的な体質はそう変えられないですよね。うちは母が虚弱で、寒暖差ですぐ風邪ひいたりしてます。
わたしは元気ですが。めったに風邪ひきません。腰痛もちなだけです。
無理せず休んで下さいね。
作者からの返信
腰痛！私も酷いんですよ。首がムチウチの後遺症あるし、偏頭痛、腰痛、肩凝り、左の坐骨神経痛…なんかすっごい婆くさい話。(汗)
体温は最近やっと36℃近くになりましたが、独身時代は35.6℃くらいでした。よくないんですよね、低体温は。
30分休んでかなり楽になったので、家計簿締めてました。今からスコップ洗って片付けてきます。
体質ばかりは変えようがないのかもしれません。……付き合っていくしかないですね。
作者からの返信
そうですね。
一生もんで、諦めるしかありません。