第8話 工事の納期が消えましたへの応援コメント
工期変更、お疲れ様です。
無事に、文学フリマへ行ける体力が手に入りますように♪✨
作者からの返信
お会いできると嬉しいですね☺️❣️
なお、今日はグリルで焼き芋沢山作り出しました。面倒なので、Chatに相談しました。
プロテイン、豆乳、バナナとか焼き芋、食パン。期待しています。
第7話 土嚢（間違えて搬入してしまった建材）への応援コメント
あはは、モネさん、それ、エッセイにしてカクコン１２に出したらいいんじゃないでしょうかｗ
そうですか。ベリフィストのソイ、割合美味しかったですか。そしたら一度買ってみようかな？
そういうマッチョ同士の情報提供って貴重ですよ！
それではまた。
作者からの返信
こちらにもコメントありがとうございます✨
カクコン12まで工区を広げるんですかwww
ベリフィストのソイは、チョコレート味かどうかは今もよく分かりませんが、とにかく飲めてはいます。
3kgありますので、しばらく検証を続けます！
いつか、「マッチョ同士」に加われるように、体力工事中続けますwww
引き続きよろしくお願いします✨
第6話 建材だけでは建ちません。への応援コメント
おー、食べたい時は身体が求めているわけだから、摂りすぎ無ければちゃんとたべていいんですよ。ご飯200グラムだって、全然大丈夫です。
板チョコアイスも、1時間歩いた後のご褒美にすればいいんです。歩いてる間に脂肪が燃えて、アイス食っても糖質が補充されるだけなんだから、相殺にすらなりません。
まあ、でも、なんかプレッシャーかけてる気もするので、外野はこの辺で口をつぐむ事に致します。。
作者からの返信
いえいえ、むしろ助かってます✨
「食べても大丈夫」と言われると安心します。
以前は面倒になると食事そのものを消していたので、今はちゃんと給油する方向で工事中です。
そして外野と言いつつ、すでに3kgの土嚢を現場に搬入させた実績がありますので、今さら口をつぐまれても困りますwww
第5話 遂に建材入りました！への応援コメント
ワンピが入るようになったなら、ダイエット順調ですね！
ダイエットしつつ、筋力も付けるとなると、そうかプロテインなのか～。
タンパク質、建材が大切なんですね。＿φ(・・ )メモメモ
作者からの返信
コメントありがとうございます！
実はダイエットではないのです……恐ろしいことに……詳細はエンジェルズエッセイの後半にありますが、食生活がガタガタだったのです。
今は体重を落とすのではなく、ちゃんと食べながら、脂肪を筋肉に入れ替えていくような感じを目指しています。
なので、あのワンピースは「痩せたかどうか」ではなく、体型が大きく変わっていないかを見るための基準です。（週一回の車検です・笑）
そして筋肉にはタンパク質＝建材が必要らしいので、遂にプロテインを導入しました！
建材と燃料を入れながら、11月20日まで工事を続けます～🧚✨
第2話 豆腐まみれへの応援コメント
ええー、食事少ないですよ！
糖質制限ですか？？
これは痩せると思います！
がんばりすぎな気もしますが……。
私は、あすけんというアプリで管理をしているのですが（今はサボっている💦）、それに記録するとカロリー計算されるので、たぶんこの食事を記録すると1200カロリーには届かない気がします。
作者からの返信
コメントありがとうございます！
実は糖質制限でも減量中でもないんです💦
諸事情あって食事制限をしてからの、そのまま食べない暮らしになってしまい……今は、ちゃんと食べて体力をつけようとしているところです💦
今は一度に無理して増やさず、少しずつ食べる量を戻しています。
あすけん、私も使いたいのですが、つい記録を忘れそうで💦
11月20日まで、食事も運動も少しずつ増やしていきます～！
第1話 のんびり回復のつもりがへの応援コメント
わんちゃんの名前が、かわいいｗｗ
ポリンキー。三角形の秘密のお菓子ｗｗ
私も半年くらい仕事がなくて運動不足で、体力低下が著しいので同じく、体力筋力が早急に必要な状態です。💦
何かヒントがないか、拝読したいと思います～。
作者からの返信
コメントありがとうございます！
ポリンキー、名前の由来はまさにあのお菓子です🤣
体力って、使わないと本当に落ちるんですね……。私も思った以上の落ちっぷりに驚いています💦
まだ始めたばかりで、私自身が試行錯誤中ですが、11月20日まで続けてみます。
一緒に体力筋力、取り戻しましょう～！
編集済
第5話 遂に建材入りました！への応援コメント
完全食TOKYO ソイプロテインで１㎏５３８０円は、そこそこ高級品ですね。
ホエイプロテインでも、ベリフィストの３㎏がアマゾンで１１４５０円ですよ！ 味もそんなに悪くありません！ → 微妙な言い回しｗ ３㎏ってもうね、土嚢みたいなのが届くからたまげますよ。
作者からの返信
情報ありがとうございます！
「土嚢みたいなのが届く」に笑ってしまいました🤣
そしてAmazonを見に行ったら、ベリフィスト3kg・チョコレート風味が4,999円だったので、安い！また値下がりしたんだと思って買ってしまいました。
……あとで気づきました。
小田島さんおすすめはホエイ、私が買ったのはソイでした。
違う土嚢を買いました（笑）
3kg、とにかく頑張って飲みます！
第1話 のんびり回復のつもりがへの応援コメント
おろ？ １１月２０日って。文フリじゃないんですね。
頑張ってください。食事のバランスはいいですね。ごはんは５割増しで全然問題ないと思いますけど。。
応援も込みで、お星さまも入れときますよ！
作者からの返信
こんばんは〜。
そう……それは！ 文フリは！次作に！笑
食事バランスありがとうございます😊✨ご飯がなかなか入らなくて……少しずつ慣れるかななんて思ったりです。暑さもマシになってまいりましたっ！🍁
お星さま早速ありがとうございますー⭐️⭐️⭐️
第8話 工事の納期が消えましたへの応援コメント
あら、工期変更、お気の毒様です。また再度計画すればよいではありませんか。
前倒しになった文フリも頑張ってください。
ソイプロテインは、大量の水がないとサラサラになりませんから、お腹いっぱいになっていいかも知れませんね。ベリフィストについてるデカいスプーン。一杯で済むので気に入りましたよ。
作者からの返信
コメントありがとうございます✨
11月20日の予定はなくなりましたが、元気になる工事自体はそのまま続けることにしました。
文フリに行けそうなら、むしろ工期前倒しですw
そして、ベリフィストのソイ、もう買ったんですか！？（お手持ちのホエイでしょうか？正式な土嚢！）
しかも、うちではまだ発見されていない「デカいスプーン」があるのですね！
私も土嚢の中をもう一度捜索してみますwww
引き続き、体力工事を続けます〜。
よろしくお願いします✨