そうすみす

靴底に穴って相当ですよね。ちなみに私は空いたことありません（笑）
旅行先では毎日二万歩以上歩いていたので、足の裏がめちゃめちゃ痛くなりました。ネットで調べたら、年を取ると足裏の筋肉も衰えるとか。
悲しい……( ;∀;)
今度、ふかふかの中敷きを買おうと思います！

お互い、風邪を引かないように気をつけましょうね～

陽咲乃様

　いつもお世話になります。

　確かに旅行に行くと普段の何倍も歩きますよね。よくマメができていましたが、五本指の靴下を履くようになってからは、その問題も解決しました。

　少林寺で体の末端部分まで鍛える方法を教わっているお陰か、特に足裏の衰えは感じておりません。……が、おそらくはそのせいで若い頃より足裏の筋力が付き、靴下や靴の傷みが早いのかもしれません。

　靴下はまだしも、私の歴代の靴達のおよそ半分は底が剥がれたり穴が空いたりしているのです。

　不経済この上ない。これもまた悲しい……( ;∀;)

　ふかふかの中敷きはいいかもしれませんね。膝への負担の軽減にもなりますし。私も何か丈夫な中敷きを買おうかなぁ。

　足指で地面を噛む運動をすると、足裏の筋力upが期待できます。思い出した時にでも、攣らない程度にお試しくださいませ。

　では陽咲乃さんもお体に気を付けて(^^)/

靴底に穴が開くなんて、普段よっぽど歩かれているんですね！　もしくは物を大切にされているか。雪がとけてびしょびしょの地面を歩くと大惨事になりそうです(T . T)
私も同じスニーカーをずっと履いているのですが、踵の部分がボロボロになってきました。新しいのを買うのが面倒でずっと履いてます（笑）

おあしす様

　いつもお世話になります。

　私も仕事でも休みでも同じスニーカーを履いているのですが、今のものは大体一年～だと思います。

　徘徊するのは休日だけで、大体5kmぐらいを目安にしてますが……穴が空くほど歩いていますかねぇ～？？^^;

　私は土踏まずと指の付け根の間辺りが擦り減りやすいです。歩く時の癖が、靴底を見るとよく分かりますよね。

　だんだん春と冬の混合気候になってきて気温差が大きいので、おあしすさんもお体にお気を付けて。